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Caroline
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Professeure diplômée d'État et certifiée propose des cours de yoga hatha et/ou Vinyasa à domicile
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Recommandée
Caroline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Caroline
Passionnée par la danse et le yoga, j'en ai fait mon métier puisque j'enseigne depuis mes 21 ans. Transmettre est quelque chose d'essentiel pour moi afin que chacun puisse obtenir des clés sur soi-même et ainsi évoluer dans ce qui lui plaît. J'accorde énormément d'importance à la qualité de mon enseignement mais aussi à l'état d'esprit du cours. J'aime pouvoir proposer à mes élèves le goût de l'effort et du travail tout en se faisant plaisir afin de repousser ses limites... ou bien les respecter lorsque notre corps dit stop.
Au plaisir de vous rencontrer!
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je souhaite donner des outils permettant de mieux gérer la journée au quotidien mais aussi permettre à tous ceux qui le souhaitent de pratiquer une activité physique douce.
Le yoga permet de réveiller, renforcer, assouplir, étirer le corps en venant travailler sur des muscles profonds. Cela permet de venir corriger des postures, prévenir des blessures, gagner en tonicité. Le yoga est connu aussi pour ses bienfaits sur le mental et le système nerveux notamment avec la gestion du stress, élément clé pour gagner en confiance et se sentir au mieux dans son environnement. En résumé, pratiquer le yoga favorise un bien-être général au quotidien.
Étant également danseuse, j’accorde énormément d’importance à l’écoute du corps : apprendre à respecter ses limites, être bienveillant avec soi-même mais également à l’écoute de ses émotions : ne pas se juger, accueillir et chercher à comprendre ce que l’on ressent, savoir les gérer. De plus, j’ai bien conscience que le yoga peut avoir un enseignement quelque peu ésotérique qui ne parle pas à tout le monde voire qui peut mettre mal à l’aise certaines personnes. C’est pour cela que ce sont des notions que je n’impose pas dans mes cours. Je peux en toucher quelques mots mais je ne souhaite pas imposer une façon de penser à mes élèves.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Super prof de yoga! Toujours motivée (et motivante), douce, et une avec une belle énergie :-D
Caroline est vraiment une "super" prof. J'ai tout de suite été mise en confiance par son approche très douce mais aussi très profonde de son enseignement. J'avais besoin d'être rassurée et surtout d'être non jugée. J'ai réalisé que je pouvais faire pas à pas, il n'y a pas de compétition avec moi même. Caroline m'a donnée des clés pour la respiration et une approche pour intégrer les pratiques dans la vie quotidienne et surtout au travail. C'est exactement ce que je recherche. Avec Caroline, je me laisse une chance d'être aimé pour qui je suis par quelqu'un d'autre et oups oups si ce n'est pas parfait mes exercices ! Merci à toi Caroline.
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