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Chloé
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Professeure de Hatha, Vinyasa & Yin Yoga diplômée - cours accessibles à tous niveaux à Paris et en ligne
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Lieux du cours
À propos de Chloé
Je suis Chloé, professeure de yoga diplômée à Rishikesh, en Inde. J'enseigne le Hatha et le Vinyasa Yoga, complétés par une formation en Yin Yoga pour proposer une pratique plus douce et introspective.
Je suis convaincue qu'il ne faut pas être souple, fort.e ou spirituel.le pour faire du yoga. Chacun.e peut intégrer cette pratique dans son quotidien. Chaque posture a de nombreuses variations, accessibles à tous les corps, tous les moments de vie et tous les "mood" du jour.
Au-delà du physique, je transmets la respiration (beaucoup), la méditation (en douceur), et surtout le plaisir de se faire du bien : apprendre à s'écouter, ne jamais se comparer, se recentrer un instant sur soi.
Débutant.e ou plus avancé.e, chacun de mes cours est accessible et adaptable à toutes et tous.
N'hésite surtout pas à m'écrire si tu as la moindre question :)
Chloé
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s'adaptent à chaque personne, qu'elle soit débutante ou plus expérimentée.
Avant de commencer, je prends toujours le temps d'échanger sur les besoins, les éventuelles douleurs ou limitations, et les envies du moment - parce qu'un cours de yoga ne devrait jamais être universel.
En fonction de l'énergie du jour, je propose :
- du Hatha (postures tenues, travail de fond)
- du Vinyasa (flow dynamique, lien mouvement-respiration)
- ou du Yin (postures longues, relâchement profond, introspection).
La respiration est au cœur de chaque séance.
Un cours type commence par un temps d'ancrage et de respiration, suivi d'un échauffement progressif, d'une pratique adaptée au niveau et aux objectifs, et se termine par une relaxation (Savasana) pour intégrer les bienfaits de la séance.
Mes cours s'adressent à toutes et tous, sans prérequis physique. Chaque posture est proposée avec des variantes et des adaptations. Il n'y a pas de "bonne" façon de faire, juste votre façon à vous.
À très vite sur le tapis :)
Chloé
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Un très beau cours de yoga, doux et accessible à tous les profils.
Chloé sait mettre à l’aise, s’adapter à chacun, et dégage quelque chose de très naturel et apaisant.
On sent qu’elle est vraiment attentionnée, jusqu’à la petite touche finale pour ses élèves.Voir plus de recommandations
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Chloé offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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