1er cours offert
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Christine
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- Yoga
- Hatha
- Yoga nidra
Professeure de Hatha Yoga certifiée et pratique depuis plus de trente années.
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Recommandée
Christine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Christine
Enseignante en Hatha Yoga et thérapeute, j’ai pu constater la transformation chez les personnes qui suive la pratigue du Yoga, que ce soit le Hatha yoga et le Yoga Nidra que je dispense dans mes séances.
le Hatha Yoga vous procurera :
JOIE
VITALITÉ
TONICITÉ PHYSIQUE
SOULAGEMENT DE CERTAINS MAUX (DOS-ARTICULATIONS-TENSIONS MUSCULAIRES- TENSIONS PSYCHIQUES)
FORCE
SOUPLESSE
COURAGE
ÉPANOUISSEMENT
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
Et enfin, il vous aidera à replacer votre mental à votre service et non d’être au service de votre mental.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
COURS DE HATHA YOGA POUR TOUS
« Faire de son corps un allié en pratiquant le Hatha Yoga »
Les techniques de Hatha Yoga revitalisent le système nerveux.
Elles permettent au corps de jouir d’une meilleure santé et d’une plus grande énergie.
Elles libèrent l’esprit du fardeau des expériences passées, ainsi le mental devient plus cohérent et la vie plus enrichissante.
Le mot Yoga signifie Union, Hatha signifie persévérance ou effort, les deux ensembles pourraient être interprétés par « la persévérance et l’effort de retrouver notre unicité »
Le Hatha Yoga est un moyen de retrouver la totalité de notre être, notre intégrité d’être humain à part entière.
A QUI S’ADRESSENT LES SEANCES DE HATHA YOGA ICI PROPOSÉES :
À toute personne, désireuse de pratiquer, ados, adultes, seniors. Aucune condition physique n’est requise. Les séances sont adaptées en fonction des besoins de chacun et des capacités du corps.
COMPOSITION DES SÉANCES :
Les séances sont composées d’un temps de prise de conscience, d’un échauffement en lien avec les postures de Hatha Yoga qui y sont pratiquées en synchronisation avec la respiration et s’achèvent par une relaxation.
Durant les séances nous travaillons sur les 5 couches de l’Etre :
I. Annamayakosha, le corps physique : travail de renforcement musculaire progressif, assouplissement en douceur, postures de HATHA YOGA
II. Pranamayakosha, énergie vitale et prana : des exercices de respiration et d’activation de l’énergie
III. Manomayakosha, le mental, nos sens, émotions, pensées : relaxation et visualisation
IV. Vijnanamayakosha, la connaissance, la voix intérieure qui nous guide, l’intuition : exercices de concentration
V. Annandamayakosha, l’âme, état de joie de félicitée : méditation
Le Yoga est une approche holistique pour tous !
FAIS DU BIEN À TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’Y RESTER.
(Proverbe Indien)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Très contente des cours de yoga avec Christine. Elle est toujours très pro, douce et attentive et elle prend le temps de s'adapter aux besoins de chacun. CSR
Souffrant d'une fibromyalgie et d'un stress chronique on m'a recommandé les cours individuels de yoga, avec Christine. Elle a adapté nos séances à mon état avec beaucoup d'attention et de bienveillance,, cherchant les postures les plus adaptées. Etant aussi hypnotherapeute elle termine les séances avec une relaxation très profonde. Je la recommande très vivement.
Christine est une enseignante de yoga très compétente. Elle est très
présente et attentive à ses élèves. Ses cours de Yoga Nidra, toujours renouvelés et parfaitement maîtrisés sont très enrichissants et agréables à vivre et ils sont suivis d'un moment convivial faisant durer le ressenti.
Christian, un élève.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 60 FCFA
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Christine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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