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Léana
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Professeure de Hatha Yoga Sivananda certifiée Yoga Alliance 300 heures propose cours particuliers à Biarritz
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Lieux du cours
À propos de Léana
Je suis Léana, certifiée 300 heures de Hatha yoga en 2021 et férue de philosophie védantique. Chaque séance à pour rôle de connecter corps et esprit, explorer ses propres limites, et se préparer à la méditation. A bientôt sur les tapis!
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Hatha yoga aux débutants et intermédiaires, en français et anglais. Les séances durent de 1 à 1h30. Mon approche est structurée autour de 12 asanas fondamentaux et leurs variations. Selon l'énergie, il m'arrive d'intégrer des éléments de Vinyasa. Le pranayama, la relaxation et l'introduction à la philosophie yogique font parties intégrantes de la pratique.
J'enseigne individuellement ou en petit groupe (4 personnes max). Selon la météo, je propose des cours en intérieur (chez vous) ou en plein air.
Dans la mesure du possible, je m'adapte à votre demande, temps disponible et vos intérêts.
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Tarifs
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