1er cours offert
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Louison
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- Stretching
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Professeure de Pilates, je vous accompagne en cours privé ou en petit groupe pour renforcer votre corps en douceur
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Lieux du cours
À propos de Louison
Je m'appelle Louison, j'ai 26 ans et je vis à Montreux. Infirmière de métier et professeure de Pilates Matwork, j'ai fondé Oh my pilates ! en 2026.
Mon parcours d'infirmière me permet de vous accompagner avec rigueur et attention : je connais le corps et j'adapte chaque exercice pour que vous progressiez en sécurité, dans une ambiance bienveillante.
Mon objectif ? Vous faire aimer le Pilates autant que moi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Pilates Matwork (Pilates au sol, sur tapis), ouverts à tous les niveaux. Débutants bienvenus !
En cours privé, la séance est construite autour de vous : vos objectifs, votre niveau, votre posture et vos éventuelles douleurs ou limitations. En petit groupe, je reste attentive à chacun pour un accompagnement personnalisé.
Au programme : renforcement profond, amélioration de la posture, mobilité et bien-être. Chaque séance commence par un échauffement, se poursuit avec des exercices adaptés, que je corrige et ajuste, et se termine par un temps d'étirement et de relâchement.
Prenez du temps pour vous. ♡
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Stretching.
1
Merci pour ce cours de Pilates, Louison est très professionnelle et à l’écoute, a pris le temps de réajuster ma posture et d’écouter mes douleurs.
Séance très agréable.
Au plaisir de vous revoir.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 35 219 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 176 094 FCFA
- 10h : 352 188 FCFA
déplacements
- + 1 FCFA
cours offert
Louison offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
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