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Audrey
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Professeure de Yoga Ashtanga & Vinyasa - cours particuliers personnalisés pour gagner en mobilité, force et focus.
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À propos d'Audrey
Je m’appelle Audrey et le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 15 ans. Ce qui a commencé comme une pratique physique est devenu au fil du temps un véritable outil d’équilibre et de connaissance de soi.
Aujourd’hui, j’enseigne principalement l’Ashtanga et le Vinyasa Yoga depuis plus de 3 ans avec une approche dynamique, accessible et adaptée à chacun. J’aime aider mes élèves à gagner en force, en mobilité et en confiance tout en apprenant à mieux respirer et à être plus présents à eux-mêmes.
Mon objectif n’est pas de vous faire réaliser la posture parfaite, mais de vous proposer une pratique qui vous ressemble et qui vous aide à vous sentir mieux dans votre corps comme dans votre tête.
Chaque cours est construit selon vos besoins et votre niveau afin de vous permettre d’évoluer avec plaisir, en toute sécurité et à votre rythme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Enseignante de Yoga Ashtanga & Vinyasa certifiée 500h, avec une spécialisation sur les ajustements, je vous accompagne à travers des cours particuliers dynamiques (ou lents) et personnalisés.
Grâce à un travail postural précis, à la respiration et à des ajustements adaptés à vous, vous développerez force, souplesse, mobilité et confiance dans votre pratique et surtout le plus important : en vous.
Débutant(e) ou confirmé(e), chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos objectifs : remise en forme, gestion du stress, progression technique ou simple envie de prendre du temps pour vous.
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Et voilà un espace qui te correspond, tu construis jour après jour cet avenir qui te parle ,qui te fait vibrer et qui te rend merveilleusement toi.
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