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Professeure de yoga certifiée 200h en Vinyasa, Hatha & Yin donne des cours privés / groupe à domicile ou en extérieur sur l'arc Lémanique
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À propos de Sélia
Ancienne judokate haut niveau, j'ai grandi dans un milieu où la performance était largement privilégiée face au bien-être. Gagner et ce, peu importe les conséquences. Et ce conditionnement m'a suivi bien après mes années de compétition, dans ma vie professionnelle. Le résultat ? Un burn-out et une confiance en moi plus basse que terre. Puis j'ai dit stop. Sans trop savoir comment j'en ai trouvé le courage, comme si mon inconscient tentait de me sauver. Alors j'ai démissionné, j'ai acheté un billet d'avion aller simple pour le Mexique et j'ai passé une année entière à voyager simplement, en sac à dos, à la découverte du monde. Et là, tout a changé. Je me suis remise au centre de ma vie et j'ai enfin commencé à appliquer sur moi-même toutes les connaissances que j'avais acquises sur le corps humain & sur la santé mentale. De là sont nées énormément de remises en question, de doutes, de peurs mais toujours guidées par cette envie irrépressible d'enfin briller. C'est là que le terme, si bien ancré en moi, "gagner", a pris un tout autre sens. Gagner, c'est faire de soi sa priorité.
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À propos du cours
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Possédant plusieurs diplômes dans la préparation physique & mentale, en nutrition et en yoga, je crée des cours 100% sur mesure adaptés à chaque profil et à tout niveau. Mon approche a deux lignes directrices : - L'individualisation : car je crois que chaque corps est unique et mérite de bouger selon sa propre singularité. - Le lien corps et esprit : parce que le bien-être physique influe directement sur la santé mentale et inversement. Mes cours s'adressent à toute personne souhaitant ajouter du mouvement dans son quotidien, seule ou en groupe, pour atteindre son apogée de bien-être à la fois physique et mental. Mon crédo ? le mouvement c'est la vie !
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