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Alice
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Professeure de Yoga certifiée par l’État. Spécialisée en TDAH. Vinyasa, Pilates, Fitness, Respiration et Méditation. Gestion du stress, de l’attention et des émotions.
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À propos d'Alice
Hypersensible, « neuroatypique », j’ai été confrontée à une sensation de vide en termes d’accompagnement. On trouvait soit du sport, soit des thérapies… mais jamais une approche qui combinait les deux. C’est la raison pour laquelle j’ai créé ma propre méthode : elle permet de renforcer les muscles, le cœur, mais aussi la résilience émotionnelle, l’attention, la proprioception et la constance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche combine renforcement musculaire, cardiovasculaire et rééquilibrage du système nerveux.
L’accompagnement individuel permet de passer par le corps pour améliorer la santé globale, le mental et la gestion des émotions.
Si souhaité, nous pouvons également intégrer une approche ciblée pour l’atteinte d’objectifs pros ou persos. La porte d’entrée est toujours le corps, pour permettre de maîtriser le mental, les pensées et croyances par des techniques issues des neurosciences.
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