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Roxanne
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Professeure de yoga certifiée propose cours en ligne et en présentiel, adaptés à tous niveaux au bureau, en entreprise pour tous
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Lieux du cours
À propos de Roxanne
Passionnée de mouvement et de bien-être, je suis professeure de yoga certifiée et spécialisée dans une approche fluide, accessible et bienveillante. Sportive depuis toujours, j’ai découvert le yoga comme un espace de liberté, loin des performances et des injonctions. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie, sans pression ni jugement. Mon enseignement repose sur l’écoute, l’adaptabilité et le plaisir de bouger. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, mes cours sont pensés pour s’adapter à votre niveau et à vos besoins. Mon objectif : vous aider à vous sentir bien, dans votre corps et dans votre tête. Si vous cherchez un yoga qui vous fait du bien, sans prise de tête, je serais ravie de vous guider sur le tapis !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un yoga accessible, bienveillant et adapté à vous En tant que professeure de yoga certifiée, je propose des cours adaptés à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Mon approche repose sur la fluidité du mouvement, l’écoute du corps et la recherche du bien-être, sans pression ni performance. Ma méthode d'enseignement Adaptabilité : Chaque séance est pensée selon vos besoins, que ce soit pour se détendre, renforcer son corps ou améliorer sa mobilité. Pédagogie bienveillante : Ici, pas de dogme ni de rigidité, mais une exploration du mouvement en douceur et en conscience. Respiration & relaxation : J’intègre toujours des exercices de respiration et des moments de relaxation pour apaiser le mental autant que le corps. Déroulement d’un cours Échange & intention : On commence par un petit temps d’écoute pour comprendre votre état du jour et adapter la séance. Pratique posturale : Enchaînement fluide de postures adaptées à votre niveau, avec des options pour progresser en toute sécurité. Respiration & relaxation : On termine toujours par un moment de retour au calme pour ancrer les bienfaits de la séance. Pour qui ? Débutants qui souhaitent découvrir le yoga en douceur Pratiquants réguliers qui veulent approfondir leur pratique Personnes recherchant un yoga accessible, sans injonctions ni compétition Que vous ayez envie de bouger, de respirer ou simplement de prendre un moment pour vous, je serai ravie de vous accompagner !
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