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Sara
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Professeure de yoga certifiée reconnue par Yoga Alliance. Hatha, Vinyasa, Yin, Méditation. Tous niveaux. Cours proposés en français, anglais et italien.
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Recommandée
Sara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sara
Enchantée Sara
Ancienne danseuse et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, je serais ravie de partager mon temps et mon énergie avec vous dans un cours de yoga.
J’enseigne aux particuliers, au sein des entreprises, au sein d'associations, dans des monastères, je propose des cours collectifs en ligne également, et enfin j’enseigne en tant que bénévole lors de cours de yoga destinés à des publics vulnérables.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question complémentaire.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Français
Le Yoga est une pratique visant l’équilibre du corps, d’esprit et l’âme afin de se réconcilier avec l’univers. Prendre soin de soi, mentalement et physiquement, est désormais reconnu comme une priorité et signifie également prendre soin des autres.
Je propose des cours de yoga tous niveaux, des flows dynamiques ainsi que des plus doux. Ma mission ? Démocratiser le yoga pour que le plus grand nombre de personnes puissent s’épanouir dans cette pratique et en tirer bénéfice.
Cours proposés en français, anglais et italien.
Styles enseignés : Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga sur chaise et des cours dédiés entièrement à la méditation.
Exemple de cours proposés :
- Morning routine flow (pour bien se réveiller et faire le plein d’énergie pour la journée).
- Happy spine (posture, douleurs de dos, scoliose, lordose, cyphose).
- Let it go signature flow (cours pour réduire l’anxiété et le stress à travers un flow dynamique, adapté à tous les niveaux, et travaillant le corps entier).
- Embrace your Shakti (cours qui éveille son énergie féminine, réduit les douleurs liées aux menstruations et augmente la confiance en soi).
- Cours sur mesure, adaptés à vos besoins.
Tout le monde est le bienvenu. Les personnes en situation de handicap, mental et/ou physique, également.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Les cours de Sara sont originaux, elle est très douée pour indiquer les poses à faire, vous corriger et vous détendre.
En même temps, elle vous entraîne progressivement à maintenir les poses en entraînant votre corps.
On sent qu'elle ne pratique pas un yoga commercial, elle se démarque par ses influences issues de ses expériences orientales. Bien joué. À essayer absolumentUn grand merci à Sara. Ses cours de yoga m’ont permis de surmonter mes appréhensions à l’égard du yoga. Sara a su adapter ses cours à mes capacités en rendant le yoga une expérience tout à fait agréable et bénéfique pour moi.
Sara est une super prof de yoga. Compétente et bienveillante, ses cours sont enrichissants et motivants.
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