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Laura Rose
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Professeure de Yoga Certifiée E-RYT 500h et en Formation Thérapie de Yoga – 15 Ans de Pratique et d'Enseignement
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Lieux du cours
À propos de Laura Rose
Je m'appelle Laura Rose, professeure de yoga certifiée E-RYT 500h avec plus de 15 ans de pratique et 8 ans d'enseignement. Le yoga a transformé ma vie en m’apportant équilibre, sérénité et une compréhension plus profonde de moi-même. Ma passion pour le partage du yoga vient de mon désir d'aider d'autres personnes à découvrir ces bienfaits. Actuellement en formation en thérapie de yoga avec le Svastha Yoga Centre et en Compassionate Inquiry avec Gabor Maté, j'intègre la sagesse ancienne et les outils modernes pour améliorer la santé, la résilience et le bien-être. Mon objectif est de guider chacun vers une vie plus harmonieuse et épanouie.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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En tant que professeure certifiée E-RYT 500h avec plus de 15 ans d'expérience, j'accompagne mes élèves dans un voyage holistique à travers le yoga. Mes cours combinent postures (asana), techniques de respiration (pranayama) et méditation, s'inspirant du Yoga Hatha Tantrique et de la tradition himalayenne. Types de cours proposés : Hatha Yoga : Pour renforcer le corps et apaiser l'esprit, avec une approche équilibrée. Pranayama et Méditation : Techniques pour calmer l'esprit et améliorer la concentration. Yoga Thérapeutique : Adapté aux besoins spécifiques, pour améliorer la santé et le bien-être. Vinyasa Flow : Une pratique dynamique basée sur le mouvement et la respiration. Cours personnalisés : Des séances adaptées à vos objectifs (force, flexibilité, gestion du stress, etc.). Les cours sont disponibles en anglais ou en français, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Chaque séance est adaptée aux besoins individuels et vise à améliorer votre résilience, votre bien-être global et votre connexion intérieure. Rejoignez-moi pour explorer le yoga comme un chemin vers la santé, la sérénité et l'équilibre intérieur.
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