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Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance, donne des cours particuliers ou collectifs
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À propos de Maca
Hello,
je suis Maca, professeure de yoga (certifiée 200H + 300H en cours), passionnée par cette pratique qui m’accompagne depuis 8 ans.
J’enseigne le Hatha, le Vinyasa et le yoga prénatal avec une approche douce, joyeuse et ancrée.
Mon intention : offrir un espace de confiance, d’écoute et de bienveillance, où chacun·e peut pratiquer à son rythme, en toute sécurité.
Le yoga est pour moi un chemin d’exploration et d’équilibre, que je continue de nourrir chaque jour, à travers ma pratique, mes formations et les rencontres qu’il m’offre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Hello, moi c'est Maca!
Pas besoin d’être souple pour commencer.
Pas besoin d’être “zen” non plus.
Juste l’envie de respirer, de bouger, de revenir à soi.
Je propose des cours de yoga sur-mesure, chez vous ou en extérieur.
Hatha ou vinyasa.
On adapte ensemble, selon votre énergie du moment, vos envies, votre corps tel qu’il est.
Que vous débutiez ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, je vous accompagne avec écoute et bienveillance.
Pas de performance, pas de pression.
Juste un espace pour vous reconnecter.
DÉROULEMENT D'UNE SEANCE
Échange sur vos besoins et votre état du jour
Pratique adaptée (douce ou dynamique)
Exercices de respiration
Relaxation guidée
- Cours à domicile ou en plein air à Marseille
- Créneaux flexibles
- Envie d’essayer ? Écrivez-moi, je serai ravie de vous rencontrer.
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