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Jessica
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Professeure de Yoga à Nice, certifiée ENPY et Yoga Alliance, propose des cours collectifs et particuliers, à travers un enseignement bienveillant et respectueux.
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Lieux du cours
À propos de Jessica
Professeure de Yoga diplômée en Hatha, Yin et Vinyasa, j’ai à cœur de faire partager ma passion à travers un enseignement bienveillant et respectueux.
Je propose des cours collectifs et particuliers, intégrants différentes influences, pour accompagner mes pratiquants dans le lâcher-prise et la détente.
Certifiée par la FNPY et par la Yoga Alliance, je bénéficie d’une double qualification de plus de 400 heures de formation, basées sur un enseignement traditionnel solide et de grande qualité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Hatha Flow est une pratique fluide et énergisante, où l'on travaille les postures, aussi bien de façon statique, que dans des enchainements plus ou moins dynamiques, toujours au rythme de la respiration.
C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux.
Sur le plan physique, il permet la tonification et l'assouplissement musculaire, et une augmentation de la capacité respiratoire.
Sur le plan mental, il apporte l'apaisement de l'esprit et le développement de la conscience.
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