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Deborah
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Professeure de yoga propose des cours de Hatha yoga et de Yin yoga sur participation libre à domicile ou en visio
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Lieux du cours
À propos de Deborah
En savoir plus sur mon parcours :
L’humain et le bien-être ont toujours été au cœur des projets que j’ai entrepris, que ce soit lors de mon expérience paramédicale, lors de la création de mon ancienne entreprise d’organisation de retraites bien-être/développement personnel écoresponsables, et encore aujourd’hui en tant que RRH au sein d’une start-up pleinement alignée avec ma vision de la QVT et du bien-être au travail.
J’ai démarré mon parcours-formation avec le yoga il y a plus d’un an, avec une première formation de 50h de laquelle je suis sortie plus alignée que jamais avec l’envie de transmettre et d’agir à mon niveau pour un mieux-être collectif. Quelques semaines après, j’ai été contrainte de mettre ce projet entre parenthèses à cause d’un long périple médical qui s’est terminé cet été. Ayant souffert de ne pas pouvoir pratiquer le yoga cette année pour raisons financière et physique, je me suis fait la promesse de me former de manière plus poussée afin de rendre le yoga accessible à tous, pour tout niveau, tous les budgets et tous les corps, en proposant des cours sur participation libre, adaptés aux débutants et aux blessures/limitations. Car je suis convaincue que la pratique du yoga peut être une ressource non négligeable dans la vie de tout un chacun, et qu’elle ne devrait pas être limitée à certains privilégiés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma mission : rendre le bien-être accessible à tous (pour tout niveau, tous les budgets et tous les corps)
Comment ? En proposant des cours de yoga et séances de relaxation sur participation libre :
- A partir de 10 euros pour un cours individuel en visio (Google Meet)
- A partir de 18 euros pour un cours individuel à domicile (région Lilloise)
- A partir de 8 euros par personne pour un cours particulier en groupe à domicile (minimum 2 personnes) en région Lilloise
- A partir de 7 euros par personne pour un cours collectif événementiel (EVJF, anniversaire, ...)
Mes différentes pratiques :
- Hatha yoga : le yoga de l'équilibre corporel, émotionnel, mental et énergétique. Yoga de la santé et de l'union, ce yoga est un yoga doux, adapté à tout niveau.
- Yin yoga : fusion entre le Hatha Yoga et la médecine chinoise, c'est une pratique douce, méditative et prolongée qui aide à équilibrer les émotions, se relâcher, s'ancrer et lâcher prise.
- Relaxation : que ce soit par la proposition d'une méditation guidée ou d'une pratique de Breathwork parasympathique, je personnalise la séance selon les thèmes/problématiques rencontrées.
"Nous n'utilisons pas le corps pour entrer dans une posture ;
Nous utilisons la posture pour entrer dans le corps."
Namaste,
Deborah
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Tarifs
Tarif
- 6 560 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 30 FCFA
- 10h : 60 FCFA
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- 6 560 FCFA/h
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