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Lise
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Professeure de Yoga Vinyasa Yin certifiée • Coach Sportive • Landes Soustons
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Lieux du cours
À propos de Lise
Je suis professeure de Yoga Vinyasa & Yin • Coach sportive certifiée.
Je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
Le Yoga Vinyasa vous permettra de vous renforcer et d'améliorer votre souplesse peut être même de vous challenger.
Mais aussi par le souffle : d'apaiser vos pensées et de mieux gérer votre stress.
Mon enseignement est basé sur une approche fonctionnelle et anatomique du mouvement pour vous amener vers une conscience de votre corps, de votre souffle. Je vise à construire mes séances pour travailler le corps de manière équilibré.
Je m’adapte aux différents niveaux de pratique dans une logique de respect du corps en veillant à proposer des variations afin que chacun puisse progresser à son rythme en toute sécurité.
La musique vient soutenir le mouvement et le souffle pour plonger dans une expérience immersive. Elle invite à un lâcher prise en se créant une bulle de bien être.
J'ai à cœur de partager des ondes positives avec mes élèves dans le partage et la bienveillance.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous avez une posture rêvée ? Un besoin particulier ? Je m'adapte à vos envies et vos besoins à travers un programme spécialement conçu pour vous. Tout au long du chemin, je vous accompagne, vous livre les clés et vous motive avec bienveillance et écoute.
Chaque semaine vous retrouverez une thématique différente pour bouger sans s'ennuyer autour d'un flow dynamique, d'exercices de respirations et quelques postures plus lente pour lâcher prise, se détendre et régénérer son énergie.
La pratique vient agir sur le système nerveux pour le rééquilibrer. Vous vous sentirez plus calme, plus dynamique et énergique, plus positive.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 147 590 FCFA
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