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Charline
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Professeure de Yoga Vyniasa diplômée (Lyon) | Prenons ensemble un moment pour allier mouvement respiration et méditation : la combinaison parfaite pour une profonde détente corps-esprit. Cours sur-me
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Lieux du cours
À propos de Charline
10 ans à pratiquer le yoga, 3 ans pour me décider à me former, et maintenant diplômée. La vie est surprenante, la vie est belle
Comme beaucoup, le Yoga a croisé mon chemin à une période challengente. Il s’est doucement glissé dans mon quotidien et m’a apporté beaucoup de sérénité et de joie année après année. Ça m’a aussi apporté un vrai lâcher prise, une prise de conscience de mon corps et beaucoup de belles rencontres.
Que ce soit ici ou bien en salle sur un tapis, je compte bien vous partager ce qui fait la beauté du Yoga et ô combien il peut nous être bénéfique à tous.
« qu’est ce que je me sens bien, je pourrais rester des heures entieeeeeeeres sur mon tapis ». C’est ce que je me suis dis pendant 10 ans. Et puis voilà j’ai envie de dire, on y est ! Que l’aventure commence.
Je vous embarque avec moi dans cette nouvelle vie, une vie remplie de joies, de partages et de douceurs.
À très vite sur un tapis
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Anglais
Sais-tu que le yoga accueil tout le monde, et ne nécessite aucunement d'être souple pour y avoir accès? Le Yoga est un chemin de vie, une philosophie qui vient assouplir en douceur notre corps et notre esprit.
Après un premier échange ensemble, je construis un cours personnalisé et adapté à tes besoins et tes envies (zones de tensions, renfort musculaire, détente, yoga doux, yoga dynamique, objectifs sportifs..).
Dans mes cours on ne poussera jamais le corps jusqu'au bout de ses limites. Bien au contraire : Nous appliquerons écoute et bienveillance envers nous même et notre corps du début à la fin.
Quelle que soit la construction du cours, je l'adapterai bien évidemment à votre forme et humeur du jour. On peut vouloir travailler sur du dynamique et finalement le jour-J vouloir un cours doux et dans lequel on prend le temps. C'est normal, et c'est ce qui fait aussi la beauté du Yoga.. :)
Que vous soyez de Lyon ou bien ses alentours je peux me déplace jusqu'à vous.
Mes cours se déroulent toujours en musique, et de la façon suivante:
- Entrée dans la séance par des exercices alliant respiration et méditation
- Enchainements de postures (asanas) selon une thématique annoncée en début de séance
- Relaxation de fin de séance afin d'assimiler les bienfaits de cette dernière
Si tu as des questions n'hésites pas à me contacter, je répondrai avec plaisir :)
A très vite
Namaste
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