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Sabine
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Programme de méditation pleine conscience pour enfants et adolescents aix en provence
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Lieux du cours
À propos de Sabine
Je suis coach pour adolescents (scolaire et developpement personnel) et aussi practicienne en méditation pleine conscience. Formée chez Cogitoz (de Jeanne Siaud Facchin) je propose un programme de 6 ou 8 séances selon les âges pour que les jeunes trouvent ou retrouvent de la concentration, motivation, sérénité et estime de soi grâce à la méditation pleine conscience
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
6 ou 8 séances d'environ 1h15 avec les thèmes suivants : * devenir expert de soi-même * Porter notre attention sur l'attention * aiguiser ses sensations corporelles * le stress dans tous ces états * les émotions * la confiance en soi * la pleine conscience au quotidien * être juste là
ce programme est proposé de manière ludique et permet de comprendre ce qui se passe e nous et les liens qui se font entre émotions, stress, mémoire et concentration
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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