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À propos de Juliette
L’ashtanga m’a permis de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
J’apprécie tout particulièrement ses bienfaits : une meilleure gestion du stress, un développement de la force, de la souplesse et de la concentration.
Mon objectif est de transmettre les bienfaits de l’ashtanga dans un cadre bienveillant et encourageant.
Je vous accompagne à votre rythme, en respectant vos envies.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
L’ashtanga est une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration.
C’est une forme de méditation en mouvement, où l’on essaie de rester présent à ce que l’on fait.
Cette pratique développe la force, la souplesse, l’équilibre et l’endurance, tout en apportant un apaisement du mental.
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