Le profil de Gautier, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Gautier
- Tarif 32 798 FCFA
- Réponse 3h
-
Élèves13
Nombre d'élèves que Gautier a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Gautier a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
32 798 FCFA/h
Voir les professeurs de gestion du stress
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Gestion du stress
Surmonter les acouphènes grâce à des exercices de relaxation, de Yoga et de méditation
- Gestion du stress
Lieux du cours
Super professeur
Gautier fait partie des meilleurs professeurs de Gestion du stress. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Gautier
J'ai développé des acouphènes il y a 6 ans. Leur arrivée dans ma vie a chamboulé beaucoup de choses.
J'ai trouvé dans le yoga et la méditation des réponses adaptées à la gestion de ce symptôme, me permettant de ne plus en souffrir aujourd'hui.
Je souhaite aujourd'hui transmettre ce que j'ai appris à ceux qui en souffrent.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
L'acouphène est un symptôme difficile à gérer. Intrusif, il chamboule la vie de celui qui en souffre en lui retirant confort, repos et liberté. Stress, anxiété, difficultés à s'endormir et à se concentrer sont le nouveau quotidien de celui qui en souffre.
Néanmoins, il existe des moyens de vivre mieux, de réduire la perception de l'acouphène, de s'en détacher et parfois de les faire disparaître. La communauté scientifique a démontré les effets extrêmement positifs du Yoga, de la méditation et des pranayamas (exercices de respiration) sur la gestion des acouphènes, du stress et de la perception de la douleur.
A travers des exercices de Yoga, de respiration et des méditations guidées vous apprendrez à détacher votre attention de vos acouphènes, gérer les périodes difficiles et à réduire l'impact qu'ils ont sur votre vie.
Après quelques séances vous aurez appris à maîtriser des techniques puissantes pour vivre mieux.
Yoga : les exercices de yoga enseignés permettent de détacher son attention des acouphènes et dirigeant l'attention sur le corps, les postures et la respiration. Les effets sont immédiats et s'intensifient avec la pratique sur le long terme. Il permettent un relâchement du système nerveux et des zones en tension, baissant ainsi le niveau de stress et de ce fait réduisant la perception de l'acouphène voir même son intensité.
Exercices de respiration : la pratique de ces exercices réduit le stress et augmente le niveau d'énergie. Ils aident à surmonter les périodes de crises, les moments difficiles. Pratiqués au moment de l'endormissement, ils aident à trouver le sommeil plus facilement. Comme avec le yoga, les bienfaits sont immédiat et s'intensifient sur le long terme.
Méditation : les bienfaits de la médiation sont nombreux. Elle permet une baisse du stress et une meilleure gestion des émotions liées aux acouphènes . Les exercices de méditation s'inscrivent dans une pratique quotidienne pour bénéficier des effets positifs.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Gestion du stress.
4
Géééééénial! Je recommande ce cours à quiconque !
Très bon moment et très bonne surprise !J'ai participé à un des cours dispensés par Gautier et c'était vraiment génial !
Etant débutant, je comprends facilement car il explique super bien. Parfait !
Je vais le revoir bientôt pour un deuxième cours.Gautier est venu nous donner un cours à domicile aujourd'hui. Il a vite sympathisé avec tout le monde, puis il a patiemment répondu aux questions de chacun avant de commencer la séance.
Clair et concis dans ses explications il s'adapte au niveau de chacun.
Nous avons tous progressé grâce à son cours.
Je recommande +++Gautier est vraiment sympathique, patient et surtout passionné !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 32 798 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 FCFA
- 10h : 327 978 FCFA
webcam
- 32 798 FCFA/h
Professeurs de Gestion du stress similaires
Lucy
Paris, France & webcam
- 31 486 FCFA/h
- 1er cours offert
Louise
Paris 16e, France & webcam
- 17 055 FCFA/h
- 1er cours offert
Yael
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Morgan
Paris 8e, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
- 1er cours offert
Marianne
Paris 1er, France & webcam
- 45 261 FCFA/h
- 1er cours offert
Aldo
Paris 8e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Diane
Paris 3e, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Aldo - Lyon
Lyon 1er, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Ronan
Ladon, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Corinne
Paris, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & webcam
- 91 834 FCFA/h
- 1er cours offert
Rémi
Paris 6e, France & webcam
- 59 036 FCFA/h
- 1er cours offert
Véronique
Nice, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
Jordan
Sainte-Marie-aux-Chênes, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Marie
Paris 6e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
CEDRIC
Chilly-Mazarin, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Frédérique
Cagnes-sur-Mer, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Nicolas
Paris 14e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Adélie
Paris 1er, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Charles
Paris 4e, France & webcam
- 25 582 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de gestion du stress
