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Jérémy
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Remise en forme, renforcement musculaire, cardio et plus. Bordeaux et alentours. Diplômé du BPJEPS AF option haltérophile, musculation et option fitness.
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Lieux du cours
Recommandé
Jérémy a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jérémy
J'ai commencé la pratique de la boxe anglaise à 11 ans, puis j'ai directement enchainé par de la boxe thaïlandaise.
Accro au sport depuis mon enfance, j'ai obtenu un BPJEPS AF haltérophilie musculation et fitness cette année. Je vais continuellement me former dans diverses spécialités.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Lors de la première séance, on fera connaissance et une batterie de tests pour se mettre à jour. Les programmes ou séances seront ensuite adaptées de par mon analyse du client, de sa propre expérience et des ses objectifs :
- Prise de masse musculaire
- Prise de force
- Perte de masse grasse
- Souplesse, mobilité
- Amélioration du système cardio vasculaire
- Renforcement musculaire
- Step
- Haltérophilie
- Boxe thaï (je ne suis pas prof, juste une dizaine d'années d'expérience en ayant commencé à mes 11 ans)
Mobilité articulaire, échauffement articulaire, musculaire et cardio vasculaire, renforcement musculaire, cardio training adapté et surtout : gainage croisé-antéro-postérieur, très important !
Chaque thème tient sa place dans une séance ou un programme, intelligemment introduit en respectant la progressivité et la spécificité.
L'activité physique est l'élément fondamental pour se reconnecter à son propre corps. Une vie sans sport n'est pas envisageable !
Contacte moi et je t'aiderai à atteindre t'es objectifs et à profiter des bienfaits du sport !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Venu auprès de Jérémy dans l'objectif de corriger mes asymétries musculaires, il a su me donner les bons conseils pour exécuter mes mouvements, préférer certains exercices à d'autres spécifiques à mes besoins et mes ressenties, et finalement à m'amener sur le droit chemin pour les corriger. Jérémy est un passionné pétri de connaissances et surtout doté d'une bonne humeur, je vous le recommande pour sûr !
Je suis judoka et j’ai été coaché par Jeremy dans le cadre de sa formation. C’est une chance énorme que j’ai eu au vu de ses connaissances (bien qu’en formation) et de sa passion. Jeremy m’a fait travailler sur différents axes et a du s’adapter à mes blessures et demandes en rapport à mon sport. Coach très compétent que je recommande en particulier pour les pratiquants d’arts martiaux et sports de combats.
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Tarifs
Tarif
- 22 958 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 110 FCFA
- 10h : 220 FCFA
webcam
- 13 119 FCFA/h
Précisions
Pack avec programmation adaptée :
1h : 35€ ;
5h : 150€ ;
10€ : 280€ ;
15€ : 400€ ;
20€ : 500€ .
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