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À propos de Ribo
Transformez votre corps ET votre esprit sans quitter votre salon
Et si vous pouviez enfin vous sentir bien… sans contrainte, sans pression, et sans vous déplacer ?
Je propose un accompagnement unique en visioconférence, qui combine :
Sophrologie & méditation pour apaiser le mental
Exercices physiques adaptés pour renforcer votre corps
Un suivi personnalisé pour des résultats concrets
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️ Soyons honnêtes :
Faire du sport sans travailler le mental… ça ne tient pas dans la durée.
Méditer sans bouger… ça limite votre énergie.
Moi, je vous aide à aligner les deux pour des résultats profonds et durables.
⸻
Pourquoi mes cours en visio fonctionnent vraiment ?
️ Vous êtes chez vous → plus à l’aise, plus régulier
️ Zéro perte de temps (pas de trajet)
️ Séances 100% adaptées à VOTRE niveau
️ Accompagnement humain, en direct (pas une vidéo générique)
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Concrètement, une séance c’est :
Un temps pour calmer le mental (respiration, relâchement, recentrage)
Un travail corporel progressif (renforcement, mobilité, énergie)
Une montée en puissance adaptée à votre rythme
⸻
Résultats que mes élèves ressentent rapidement :
Moins de stress et d’anxiété
Plus d’énergie au quotidien
Un mental plus clair et plus stable
Un corps plus tonique et plus léger
Une vraie régularité (clé du changement)
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Pour qui ?
* Vous manquez de motivation seul
* Vous voulez reprendre en douceur
* Vous êtes stressé(e) ou fatigué(e)
* Vous voulez vous sentir mieux sans vous épuiser
⸻
Mon objectif :
Vous aider à reprendre le contrôle, sans brutalité, sans culpabilité… mais avec efficacité.
⸻
Cours en ligne – accessibles partout
Suivi personnalisé
Approche humaine, simple et efficace
⸻
Vous n’avez pas besoin d’être motivé. Vous avez juste besoin de commencer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis préparateur physique (DESJEPS), ex-entraîneur pro en basket et aussi sophrologue, donc je vous propose de transformer votre corps ET votre esprit sans quitter votre salon
Et si vous pouviez enfin vous sentir bien… sans contrainte, sans pression, et sans vous déplacer ?
Je propose un accompagnement unique en visioconférence, qui combine :
Sophrologie & méditation pour apaiser le mental
Exercices physiques adaptés pour renforcer votre corps
Un suivi personnalisé pour des résultats concrets
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️ Soyons honnêtes :
Faire du sport sans travailler le mental… ça ne tient pas dans la durée.
Méditer sans bouger… ça limite votre énergie.
Moi, je vous aide à aligner les deux pour des résultats profonds et durables.
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Pourquoi mes cours en visio fonctionnent vraiment ?
️ Vous êtes chez vous → plus à l’aise, plus régulier
️ Zéro perte de temps (pas de trajet)
️ Séances 100% adaptées à VOTRE niveau
️ Accompagnement humain, en direct (pas une vidéo générique)
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Concrètement, une séance c’est :
Un temps pour calmer le mental (respiration, relâchement, recentrage)
Un travail corporel progressif (renforcement, mobilité, énergie)
Une montée en puissance adaptée à votre rythme
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Résultats que mes élèves ressentent rapidement :
Moins de stress et d’anxiété
Plus d’énergie au quotidien
Un mental plus clair et plus stable
Un corps plus tonique et plus léger
Une vraie régularité (clé du changement)
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Pour qui ?
* Vous manquez de motivation seul
* Vous voulez reprendre en douceur
* Vous êtes stressé(e) ou fatigué(e)
* Vous voulez vous sentir mieux sans vous épuiser
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Mon objectif :
Vous aider à reprendre le contrôle, sans brutalité, sans culpabilité… mais avec efficacité.
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