1er cours offert
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Quentin
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1er cours offert
- Relaxation
- Respiration
- Sophrologie
Rumination & Anxiété. J’aide ceux qui pensent trop à retrouver un esprit clair et plus d’énergie, avec des outils concrets, sans routine à suivre. Spécialiste Overthinking
- Relaxation
- Respiration
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Quentin
Moi, c’est Quentin.
Avant d’accompagner les autres, j’ai d’abord appris à m’accompagner moi.
J’étais quelqu’un de très stressé, très anxieux, qui pensait énormément. Beaucoup trop.
J’étais incapable de stopper toutes ces pensées, et je ne me sentais vraiment pas bien dans mon corps, en plus de mon esprit.
J’ai commencé par voir un sophrologue, et ça m’a déjà fait énormément de bien.
Ça m’a permis de me relâcher, de me détendre, de revenir à mon corps, et de me sentir mieux.
Et ça a aussi commencé à apaiser mon esprit.
Mais j’ai continué à travailler sur moi.
Je suis devenu sophrologue, et je me suis aussi formé à la PNL, qui m’a énormément apporté.
C’est pour ça que je suis ensuite devenu maître-praticien PNL.
Je me suis aussi formé à l’ennéagramme, qui permet de mieux comprendre ses schémas de pensée, son mode de fonctionnement.
Pour moi, apprendre à se connaître, c’est fondamental.
Cette approche a été ultra bénéfique pour moi.
Aujourd’hui, je suis aussi formé à plein d’autres techniques, qui me permettent d’avoir une démarche nuancée, adaptée à chacun.
Et de pouvoir accompagner un maximum de personnes de façon simple, profonde, et juste.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’accompagne les personnes qui n’en peuvent plus d’être dans la confusion mentale,
à penser non-stop sans réussir à s’arrêter.
Celles qui restent coincées dans leur tête, dans le passé ou dans le futur,
qui ressassent et qui s’angoissent.
Celles qui se sentent épuisées mentalement, pas bien dans leur corps, incapables de se reposer.
Celles qui s’isolent, en espérant qu’au fond, elles finiront par trouver la solution… dans leur tête.
C’est ce qu’on appelle les overthinkers.
Des spécialistes de la rumination et de l’anxiété.
Et si je les accompagne aujourd’hui, ce n’est pas par hasard : c’est parce que j’ai vécu ça.
Je sais très bien ce que c’est.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent :
– se sentir plus légers, plus détendus dans leur corps,
– retrouver le silence et la paix dans leur tête,
– retrouver de l’énergie,
– prendre des décisions avec plus de clarté,
– se reconnecter au moment présent,
– et se donner la chance de vivre pleinement leur vie.
Je suis sophrologue, maître praticien PNL,
formé à l’ennéagramme, à la visualisation mentale,
et à plein d’autres outils centrés sur les ressentis corporels.
Je me suis formé pour aider chacun à mieux se connaître,
à retrouver un lien simple et vrai avec son corps,
et à apaiser sa tête.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui me ressemblent.
Je les guide à travers leur propre carte du monde,
vers plus de clarté,
plus d’énergie,
et plus de présence dans leur vie.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
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Quentin m’a permis à travers ses séances de sophrologie par différents exercices de respirations , relaxations et de visualisation positive de retrouver confiance en moi et d’avoir un état d’esprit totalement différent . L’accompagnement a été très bienveillant, personnalisé, et toujours à l’écoute de mes besoins du moment .
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Tarifs
Tarif
- 45 917 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 229 585 FCFA
- 10h : 393 574 FCFA
webcam
- 45 917 FCFA/h
cours offert
Quentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
La première séance est gratuite.
Elle permet d’échanger sur ce que vous vivez, sur ce que vous cherchez.
Ça me permet de voir si je peux vraiment vous aider.
Et ça vous permet, vous, de me rencontrer, de poser vos questions, de voir si ma façon d’accompagner vous parle.
C’est normal de commencer par là.
Et si on sent tous les deux que c’est bon, alors on démarre ensemble un accompagnement, à votre rythme, avec des outils concrets, profonds et adaptés à vous.
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