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Running & remise en forme débutant/intermédiaire. Après 7 ans de course à pied, marathonienne et étudiante, j’accompagne aujourd’hui les débutants dans leur reprise en main.
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À propos de Sofia
Je cours depuis 9 ans, et j’ai décidé de partager tout ce que j’ai appris au fil de mes expériences ! Comme beaucoup, je n’arrivais pas à tenir 10 minutes au début… Aujourd’hui marathonienne, j’accompagne ceux qui veulent se remettre en forme, en leur apportant soutien et conseils — ceux que j’aurais aimé connaître dès mes débuts. Alors, si tu veux passer le cap et progresser, n’hésite pas à me contacter !
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À propos du cours
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Manque de motivation ? Tu ne sais pas par où commencer ? Peu importe ton niveau actuel, choisis ta formule et on avance ensemble. Une séance de reprise - 20€ On voit ensemble les besoins et le niveau au travers d’un footing en douceur. Plan sur-mesure – 20 € Un plan d’entraînement personnalisé adapté à ton emploi du temps et à ton niveau. Accompagnement 3 séances – 60 € Je t’accompagne sur trois séances clés pour t’aider à progresser plus vite et rester motivé(e). Suivi complet & ajustable – tarif à discuter Un suivi mois par mois, avec des ajustements réguliers et un accompagnement personnalisé pour atteindre ton objectif (10 km, semi, marathon…).
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