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Guillaume
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Séance de pilate à domicile. travail de la posture et des muscles profonds, du plancher pelvien et de la respiration (diaphragme) sur tapis. Travail sans impact adapté à tous niveaux.
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Lieux du cours
À propos de Guillaume
Je suis Guillaume, coach sportif et professeur de pilate. Depuis plus de 2 ans j'interviens dans les entreprises, les hôpitaux, les maisons de retraite et le domicile des particuliers afin de transmettre mes connaissances et mon expérience du pilate
Grace à mon expérience, mes élèves ont pu travailler leur muscles profonds tout en sécurité, protégeant leur plancher pelvien et leur articulation.
Grace à mes connaissances, j'ai pu leur apporter toutes les explications anatomiques et physiologiques afin de bien exécuter les mouvements.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je vous propose donc des séances de pilate à domicile. Nous travaillerons votre posture, votre respiration (entrainement du diaphragme), votre sangle abdominale par des exercices essentiellement sur tapis. En effet, mes séances sont adaptées à tous types d'âges ou de niveaux.
Nous travaillons les muscles profonds tout en protégeant votre ossature et vos articulations. De plus, la pratique du pilate importe une mobilité et une souplesse au quotidien.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 160 FCFA
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