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Eulalia
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Séances de yoga Prénatal, suivi personnalisé et adapté à vos besoins. Des cours avec votre partenaire peuvent être également organisés afin de vivre cette expérience à deux.
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Lieux du cours
À propos d'Eulalia
Suite à des années de danse j'ai débuté le yoga en tant qu'élève. C'est eux qui m'ont inspiré et donné l'envie de partager à mon tour cette expérience qui pour moi a été transformatrice.
Suite à une formation de 200h en yoga Hatha, Vinyasa et coaching j'ai commencé en tant que remplaçante occasionnelle et peu à peu l'enseignement est devenu l'activité principale. L'enseignement et la pratiquent restent à ce jour là meilleure des formations.
J'ai saisi l'occasion de suivre une formation spécialisé en Yoga Prénatal et Postnatal car c'est une pratique qui apporte sérénité et bien-être, et la grossesse est une expérience tellement bouleversante (physique et émotionnel) que les bienfaits du yoga étaient évidents à mes yeux.
Depuis j'ai eu l'occasion de faire le suivi de plusieurs femmes et l'expérience a été différente pour chacune d'entre elles. Mais cela a toujours été un moment de calme et intimité dont elles avaient besoin dans le quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga pendant la grossesseest adapté à vos besoins.
Elle peut être débuté dès le premier trimestre par une pratique physique douce, on va viser avant tout le bien-être et le confort pour vous aider dans cette transition.
Au deuxième trimestre on va commencer avec plus de mouvement puisqu'à cette période on ressent souvent un regain d'énergie.
Et au troisième trimestre c'est beaucoup de travail de respiration, et physiquement des mouvementsqui vont faire du bien, ainsi que l'ouverture du bassin. L'objectif est de vous aider à vous préparer pour l'accouchement.
Tout le long de la grossesse on va renforcer les bras et mobiliser le dos, pour vous aider à renforcer votre posture afin de préparer votre corps à "l'après"
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga prénatal.
1
Très bonne prof qui explique l'intérêt des positions travaillées et comment les réaliser correctement. Elle s'adapte également aux besoins de ses élèves ce qui est vraiment chouette quand on a une envie particulière!
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 110 FCFA
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webcam
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