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Annabelle
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La sophrologie comme émergence du potentiel : adopté un regard positif sur votre environnement
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Lieux du cours
À propos d'Annabelle
Je suis sophrologue, psychanalyse et praticienne en psychothérapie:
Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie
J'interviens dans de nombreux domaines:
- gestion du stress, angoisse, phobie
- gestion des émotions
- la réussite d'un examen, entretien,
-accompagnement à la parentalite
- accompagnement au deuil
-addictions...
Je travaille en individuel ou petit groupes.
Je consulte au cabinet ou dans les entreprises ou par visioconférence
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie ce pratique à partir de 5ans
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 160 FCFA
- 10h : 320 FCFA
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