Juline - Prof de Relaxation - Beauvais
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  • Relaxation
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Sophrologie - relaxation - méditation en visio ou présentiel. Un entraînement doux pour apprendre à se recentrer, calmer le mental et orienter son attention vers le moment présent. Les pratiques sont

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Recommandée

Juline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Juline

Depuis 10 ans, j’accompagne des personnes à travers la sophrologie et les techniques de relaxation pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver équilibre et clarté intérieure. J’ai constaté combien ces pratiques, simples et accessibles, pouvaient transformer le quotidien et apporter plus de sérénité. Lors de mes séances, je propose respiration consciente, mouvements doux, visualisation guidée et relaxation profonde, toujours adaptées au rythme et aux besoins de chacun. Mon approche est douce, progressive et bienveillante, avec pour objectif de vous fournir des outils concrets à utiliser au quotidien. Je souhaite partager ces pratiques pour permettre à chacun de retrouver calme, énergie et confiance, et intégrer des habitudes de bien-être dans sa vie de tous les jours.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ce cours est un espace pour prendre soin de soi, relâcher le corps et calmer le mental, tout en cultivant votre attention au moment présent. Chaque séance est conçue comme un temps de découverte et de connexion avec vous-même, sans pression ni jugement. Ce que vous pratiquerez • Respiration consciente : Apprendre à respirer pour relâcher les tensions et retrouver un esprit clair. • Mouvements doux : Séquences simples pour détendre le corps et favoriser un mieux-être physique et mental. • Visualisation créative : Exercices pour stimuler la confiance en soi et gérer les émotions. • Relaxation profonde : Techniques pour atteindre un état de calme durable et développer votre attention. • Temps d’échange : Partager vos ressentis et poser vos questions pour enrichir votre expérience.

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Juline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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