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Alexandre
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Recommandé
Alexandre a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexandre
Sophrologue spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale chez le sportif et le bien-être en entreprise, je vous accompagne pour développer votre bien-être et vos capacités personnelles.
Également comédien professionnel je peux apporter les techniques théâtrales afin d'approfondir votre accompagnement ou travailler d'autres capacités.
L'écoute, la bienveillance et le calme me guident pour vous aider à retrouver l'harmonie dans votre vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sophrologue certifié et spécialisé en Sommeil, Sport et Entreprise, je personnalise votre accompagnement grâce à cette méthode simple et efficace basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Mon expérience professionnelle de comédien me permet également d'apporter les techniques théâtrales pour approfondir l'accompagnement ou développer de nouvelles capacités.
Votre accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, problématiques et objectifs. Les thématiques et sujets abordés peuvent être :
- Prise de parole en public
- Confiance en soi / Estime de soi
- Concentration / Mémoire / Energie / Imagination
- Lâcher-prise / Prise de recul
- Gestion du stress et des émotions
- Détente / Relaxation
- Préparation mentale (examen, compétition, ...)
- Gérer ses peurs ou ses phobies
- Equilibre vie pro / vie perso
- Accompagnement d'un traitement médical (gestion de la douleur, ...)
- Troubles du sommeil (Insomnies, Apnée du sommeil, Narcolepsie, ...)
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Recommandations
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Alexandre m'a permis de découvrir la sophrologie avec simplicité. Ses exercices proposés sont relaxants et m'ont permis de gagner confiance en moi ! Je recommande vivement !
Alexandre est quelqu'un du très doué. Ses exercices sont efficaces et liberatoires.
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Tarif
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