1er cours offert
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Christel
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- Sophrologie
Sophrologue certifiée. Adultes/Ado et profils neuroatypiques. Gestion du stress, émotions, confiance en soi, préparation examens... Accompagnement bienveillant, centré sur vos besoins !
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Christel
Formée à l'ESSA de Vincennes après une formation de 2 ans en présentiel, je suis également enseignante dans le secondaire depuis près de 30 ans. C'est pourquoi, je me suis tout naturellement spécialisée dans l'accompagnement des adolescents, consciente des problématiques liées à cette période de vie ainsi qu"à la scolarité. Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des profils neuroatypiques (TDAH, HP, ...). J'accompagne en individuel en cabinet ou chez moi et j'anime également des ateliers de groupe en milieu scolaire.
Mon approche est centrée sur les besoins des personnes que j'accompagne. Pour cela je propose un cadre sécurisant, bienveillant, sans jugement. Je ne fais que des propositions d'exercices que chacun est libre de pratiquer ou non ou d'adapter à sa manière. Mes séances constituent un espace de liberté où chacun est libre de vivre ce qu'il a à vivre, de dire ce qu'il a à dire, en toute sécurité, confidentialité, sans jugement ni a priori.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de 1h ou 1h30 pour adultes, adolescents et profils neuroatypiques, dans les problématiques de gestion du stress, confiance et estime de soi, régulation des émotions, préparation aux examens, ou toute autre problématique dont nous pourrons discuter en amont afin de voir ensemble si mon accompagnement vous conviendrait.
À chaque séance je propose d'expérimenter des petits exercices (respirations, mouvements simples, visualisations positives) facilement reproductibles au quotidien. Ainsi, en observant ses ressentis pendant la pratique on peut facilement s'approprier ceux qui nous apportent un mieux-être. Je vous accompagne ensuite, si nécessaire, dans la mise en mots de ces ressentis, afin de les identifier et de vous les approprier pleinement. Quelques séances peuvent suffire pour construire sa propre "boîte à outils" et devenir autonome. Pratiquer la sophrologie c'est devenir acteur de son propre mieux-être !
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Tarifs
Tarif
- 42 637 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 196 787 FCFA
- 10h : 393 574 FCFA
cours offert
Christel offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
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Précisions
Je peux vous recevoir au cabinet dans le 11ème (samedi) ou chez moi dans le 13ème pour d'autres créneaux.
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