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Mélanie
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- Sophrologie
Sophrologue certifiée, j’accompagne en séance individuelle des personnes désireuses de se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête, et dans leur vie d'une manière générale
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Mélanie
J’ai tout d’abord travaillé pendant une dizaine d’années dans le secteur de l’édition. Et puis pour différentes raisons, j'ai eu envie profonde de me recentrer sur moi, sur mes valeurs, sur mes aspirations, sur ce qui me faisait réellement vibrer.
Et la sophrologie est venue à moi naturellement. Elle m’a appris à mieux me connaitre, à prendre conscience de mes capacités et de mes ressources, à voir les choses différemment, plus positivement.
Je me suis donc formée en 2020 à l’Institut de Formation à la Sophrologie, et j’accompagne depuis des personnes désireuses de vivre leur quotidien plus sereinement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
A travers la sophrologie, je vous accompagne dans l'amélioration de votre bien-être, de votre développement personnel et professionnel, tout en vous apportant des outils concrets que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour répondre à une problématique précise ou pour vous sentir bien tout simplement.
Par des exercices de respiration, de détente musculaire et de suggestions mentales, je vous accompagne en vous donnant des outils pour vous sortir d'un état de stress, pour vous relaxer, et vous permettre également de développer vos ressources et vos capacités pour surmonter les obstacles rencontrés et vivre plus sereinement le quotidien.
Les champs d’application sont nombreux :
- Améliorer son état quotidien (gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil, de la vitalité, de la confiance en soi, de la concentration…)
- Se préparer mentalement à un évènement (examens scolaires et concours, préparation à un accouchement, FIV, parcours PMA, permis de conduire, prise de parole en public…)
- En accompagnement d’un traitement médical afin de mieux vivre les traitements, gérer les douleurs, accroitre la vitalité…
Séances individuelles en visio-conférence pour plus de souplesse, ou à Chatillon (92) en présentiel.
Formée a l’Institut de Formation a la Sophrologie, spécialisée en gestion du stress, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je propose :
- des accompagnements individuels (généralement 6 à 12 séances en fonction de la problématique).
- des séances découvertes de 30 min pour découvrir la méthode.
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Tarifs
Tarif
- 36 078 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 180 388 FCFA
- 10h : 360 777 FCFA
déplacements
- + 5 FCFA
webcam
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Précisions
Tarif séance découverte de 30 min : 30€
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