Carla

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Relaxation
Méditation
Sophrologie

Sophrologue certifiée, je t’aide à gérer tes émotions et développer des capacités constructives

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À propos de Carla

Je m’appelle Carla Benmayor et je suis sophrologue certifiée RNCP.
Avant de devenir sophrologue, j’ai passé ma licence de psychologie à l’université de Paris Diderot.
Grâce à ces formations, j’ai développé une écoute attentive, sans jugement, analytique et bienveillante.
Parlons de santé mentale sans tabou ️

À propos du cours

Ces cours vous permettront de gérer votre niveau de stress, maîtriser vos émotions négatives, retrouver un sommeil réparateur et de qualité, développer votre confiance en soi ou tout simplement retrouver la sérénité dans votre quotidien.

Le cours dure une heure et se déroule de la façon suivante :
Quelques minutes de dialogue pour parler de votre semaine par exemple. Puis nous enchaînons avec 4 exercices de relaxation dynamique (exercice de respiration et relaxation) et un exercice de sophonisation (visualisation).
Vous n’avez pas besoin de capacités particulières pour débuter les cours de sophrologie, il vous suffit juste de vous investir à 100%.

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N

Nel

J’ai demandé ces services une première fois et j’ai adorée.
Est à l’écoute de ses clients et vous aides à trouver les clés pour vous améliorer dans votre vie personnelle ou professionnelle.
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Instructeur breveté d'état, lucas vous accompagne dans l’apprentissage du qi gong

◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆

Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.

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