Marie-Aude - Prof de Relaxation - Paris 12e
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Marie-Aude organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.

Marie-Aude

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  • Tarif 32 798 FCFA
  • Réponse 9h
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  • Relaxation
  • Respiration
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  • Naturopathie
  • Coach sommeil

Sophrologue et naturopathe, je propose des séances de relaxation/ respiration/ gestion des émotions

  • Relaxation
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  • Coach sommeil

Lieux du cours

Ambassadrice

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À propos de Marie-Aude

Diététicienne nutritionniste (BTS diététique), chargé de projet en prévention santé (Bachelor de diététique et nutrition humaine), sophrologue et naturopathe

Je suis actuellement enseignante en BTS diététique (1ère et 2ème année) ainsi qu'en prépa AS/ AP et en bachelor de Diététique et Nutrition Humaine (de la 1ère à la 3ème année). Je travaille également comme formatrice en collectivité/ entreprise/ municipalité et comme conferencière (ateliers bienveillance).

J'aide régulièrement mes élèves à gérer leur stress et leurs émotions par la pratique de relaxation, d'EFT (technique de libération émotionnelle), de digito poncture et de sophrologie. L'association de ces diverses compétences me permet de les accompagner activement dans la préparation mentale à leur examen.

J'ai également fondé mon propre protocole que j'applique sur des groupes d'adultes en entreprise et en cabinet libéral (Hotel de Ville).

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

TECHNIQUES ET MÉTHODES D'ENSEIGNEMENT

La Sophrologie détend et apprend à gérer son stress et ses émotions au quotidien, mais aussi à prendre conscience de soi, son corps, ses ressentis, ses réels désirs.

Elle vise à détendre le corps et à éliminer les tensions du quotidien en travaillant sur la respiration et la décontraction musculaire. Elle vise également à poser un regard positif sur les choses, le monde et, avant tout, sur soi-même. De cette façon, la sophrologie permet d'augmenter son bien-être, de developper son potentiel et de trouver un équilibre intérieur en élargissant notre conscience, nos émotions, et nos ressentis.

La naturopathie est un ensemble de méthodes naturelles et simples pour stimuler ses capacités d'auto-guérison et optimiser son hygiène de vie

Au cours de nos séance, je vous apprendrais à manier ces outils et les adapter à votre quotidien

DÉROULEMENT TYPE D'UNE SEANCE
- Anamnèse et échange pour en apprendre plus sur vos besoins et vos objectifs

Puis proposition d'outils adaptés
- Plan alimentaire adapté à vos moyens
- Astuces naturopathiques pour améliorer votre hygiène de vie
- Exercices de respiration, de relaxation, d'EFT, de reflexologie et de visualisation positive.

A chaque séance nous feront évoluer le protocole pour qu'au bout de 5 à 6 séances vous soyez autonome et prêt à affronter vos émotions/ votre quotidien en toute conscience.

PUBLIC VISÉ
- Etudiants,
- Etudiants en sophrologie/ naturopathie/ diététique
- Adultes ou tout autre personnes cherchant à améliorer son quotidien, préparer un évènement sereinement ou soulager une maladie/ addictions/ phobies.... son hygiène de vie

N'hésitez pas à jeter aussi un oeil à mon site internet et à la vidéo youtube ci dessous pour en savoir plus sur mes prises en charge.

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Tarifs

Tarif

  • 32 798 FCFA

Tarifs packs

  • 5h : 144 311 FCFA
  • 10h : 229 585 FCFA

webcam

  • 32 798 FCFA/h

déplacements

  • + 15 FCFA

Précisions

Un forfait peut être prévu selon la demande, la fréquence et les attentes

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