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CATHY
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- Respiration
Sophrologue relaxologue certifiée RNCP j'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes
- Respiration
Lieux du cours
À propos de CATHY
Enseignante de formation avec plus de 18 ans d'expérience, j'ai découvert la sophrologie et la relaxation, il y a dix ans pour pouvoir lutter contre mon stress, améliorer mon quotidien et me libérer des tensions.
J'ai décidé de devenir sophrologue car je voulais partager les bienfaits et les outils que la sophrologie m'a apporté.
J'ai suivi une formation à l'ESSA de 2011 à 2013 où j'ai appris à pratiquer la sophrologie dans le respect des concepts et des méthodes enseignés par Alfonso Caycedo, son fondateur, et reconnus par la Société Française de Sophrologie. Ma formation s'est également enrichie des approches de Carl Rogers et de la relaxologie.
Je suis membre du RNSE (Réseau National des Sophrologues à l'Ecole) spécialisé pour les besoins de l'enfant et adolescent scolarisés. J'interviens en milieu scolaire et suis formée pour aider les enfants ayant des difficultés ou troubles d'apprentissage, du comportement, les dys, les hauts potentiels.
J'interviens dans les établissements scolaires et les entreprises
Il est également possible que les séances se déroulent à distance (en visio ou par téléphone (information cachée)).
Chaque patient bénéficie d'un accompagnement sur mesure adapté à ses besoins.
Ma pratique s'enrichie de formations complémentaires : relaxation, PNL (Programmation-Neuro-Linguistique), coaching, arrêt du tabac, reconversion professionnelle, spécialisation sophrologie et cancer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Comment se passe une séance ?
Chaque séance dure 1h débute par un entretien puis un travail de respiration et de détente permettant d'atteindre une relaxation proche du sommeil.
Je propose ensuite des exercices de visualisations positives et de mouvements doux et simples en position assise, allongée, ou debout. Il est porté une attention particulière à l'écoute des sensations : détente des muscles, articulations, chaleur de la peau, les 5 sens, respiration...
Puis reprise de contact avec "l'ici et le maintenant", échange des ressentis.
Quelle est votre approche ?
Chaque patient bénéficie d'un accompagnement sur mesure adapté à ses besoins. Ma pratique s'enrichie de formations complémentaires : relaxation, PNL (Programmation-Neuro-Linguistique), coaching, arrêt du tabac, reconversion professionnelle, spécialisation sophrologie et cancer.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Gérer le stress, éviter le burn out
Oublier les tensions du quotidien
Prendre du temps pour soi
Accompagnement à la naissance
Mieux dormir et récupérer
Mieux gérer,vivre avec les douleurs et les maladies
Deuil
Pour des enfants épanouis
Scolarité sereine
Développer la confiance en soi et sa concentration
Améliorer ses performances
Examens
Entretiens
Reconversion professionnelle
Compétition sportive
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Tarifs
Tarif
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- 5h : 245 984 FCFA
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