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Clément
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Sportif spécialisé dans la course à pied principalement en aérobie (endurance), cyclisme sur route, VTT. Création de Programmes d'entraînement adaptés et personnalisés
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À propos de Clément
Je suis Clément Bernard, actuellement étudiant en Bachelier en Éducation Physique et à la Santé et préparant une spécification en Préparation physique. Je suis un grand passionné de sport et je pratique en majeure partie de la course à pied, du cyclisme sur route, du VTT, du gravel bike et de la natation
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Progression constatable en quelques semaines si assiduité dans l'entraînement proposé. Amélioration de la VO2 Max, du maintien de la capacité aérobie et donc de l'endurance. Possibilité de propositions d'échauffements spécifiques et /ou d'étirements post - activité permettant d'éviter principalement courbatures après efforts
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