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À propos d'Adam
Je suis un passionné de calisthenics, spécialisé dans l’entraînement au poids du corps, le développement de la force et la progression des compétences. Je m’entraîne régulièrement et j’aide les débutants à améliorer leur force, leur contrôle du corps et leur confiance grâce à des programmes structurés et progressifs. Mon objectif est de guider chaque personne étape par étape vers la maîtrise du calisthenics de manière sûre et efficace.
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À propos du cours
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Ce cours de calisthenics est conçu pour développer ta force, ton endurance et ton contrôle du corps uniquement avec le poids du corps. Il inclut des exercices progressifs adaptés à ton niveau, des explications claires et un suivi structuré pour t’aider à progresser étape par étape sans matériel de salle.
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