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Jeanne
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Yoga Ashtanga avec Jeanne à Toulouse (cours privés ou de groupe)
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Lieux du cours
À propos de Jeanne
Bordelaise de naissance, j'ai beaucoup voyagé et pratiqué le yoga en Espagne, en Inde et au Mexique où ces expériences internationales, en plus d'une ouverture sur le monde, a nourri ma pratique de yoga Hatha. J'aime commencer par des salutations au soleil afin d'échauffer mon rythme cardiaque, puis les exercices qui changent à chaque fois.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Yoga Ashtanga, professeur certifiée Rainbow 100h avec Margot Delahaye et Hélène Thiercelin.
Je pratique depuis 10 ans et j'ancre ma pratique dans le respect du corps, des morphologies, prend en compte vos éventuelles blessures.
Le yoga Ashtanga que vous soyez connaisseur ou non présente de nombreux avantages. La série une sur nous pratiquerons contient une cinquantaine de postures- que je choisirais en fonction d’un thème anatomique ou philosophique.
Je serais présente pour vous assister avec votre consentement vous replacer dans les alignements afin de ressentir tous les bienfaits posturaux.
La constance de la pratique et la répétition amèneront à un aspect méditatif.
Les cours que je propose se déroulent : dans le jardin des plantes à Toulouse / chez moi (limite de 2)/ chez vous. Sont disponibles des cours individuels autant qu'en groupe (de maximum 10 personnes afin que je puisse donner une attention à tous).
Amenez un tapis, une bouteille d'eau. Soyez vêtus confortablement et de manière sportive. Le cours dure une heure.
J'aime rencontrer de nouvelles personnes et tisser des liens humains. Souvent, je termine ma séance par de la méditation en observant les états émotionnels du groupe.
Des chants (mantras) et des exercices de respiration guidés (pranayamas) seront menés.
Je cherche à faire ressentir un bien-être à toutes les personnes pratiquant le yoga avec moi, émotionnel mais aussi physique.
On cherchera l’effort mais non la douleur.
Je reste disponible pour d’éventuelles questions. À bientôt sur le tapis!
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Recommandations
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Jeanne est très compétente et très patiente. Vous pouvez lui faire confiance. J'apprends et j'améliore mon français avec elle tous les jours.
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Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
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- 5h : 196 787 FCFA
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