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Yoga doux et mouvement conscient – respiration et écoute du corps
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Frédérique a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Frédérique
Je pratique et transmets le yoga depuis plusieurs années.
Avec le temps, ma façon de pratiquer a évolué. Aujourd’hui, je vais vers quelque chose de plus simple : bouger, respirer, sentir son corps et retrouver de la mobilité, sans recherche de performance.
Je propose des séances adaptées à la personne, à son corps et à ce qu’elle peut faire au moment présent.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances se font autour de postures simples, de mouvements doux et de respiration.
Il ne s’agit pas de réussir une posture ni d’aller plus loin que son corps. On bouge pour dérouiller, étirer, respirer et retrouver plus d’aisance dans le corps.
Chaque séance est adaptée à la personne, à sa mobilité et à son rythme.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Frédérique est une enseignante exceptionnelle de par son écoute, sa douceur et sa passion pour sa discipline. Elle sait et aime transmettre en toute évidence, et avec beaucoup d'enthousiasme communicatif.
Bonjour Frederique est une super prof, disponible, agréable et prends le temps de nous donner les meilleurs conseils pour notre corps selon notre âge.
Elle s’adapte à nous pour que l’on progresse en douceur. Elle est très professionnelle je la recommande.
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Tarifs packs
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Frédérique offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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