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Torrez
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Yoga dynamique & alignement (Prana Vashya Yoga) - Prof certifiée, 12 ans d'expérience.
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Torrez a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Torrez
Musicienne de formation, j'ai rencontré le yoga sur mon chemin - une rencontre qui a fini par changer ma trajectoire de vie. Cette pratique m'a apporté un mieux-être profond, une transformation qui touche autant le corps que le mental, et j'ai eu envie de la transmettre à mon tour.
Ce qui m'anime aujourd'hui, c'est d'aider chacun à révéler ses pleines capacités physiques et mentales à travers la pratique du yoga. J'enseigne depuis 2014, avec des racines dans le yoga Iyengar puis une spécialisation en Prana Vashya Yoga, étudiée directement en Inde auprès d'Acharya Vinay Kumar à Mysore.
La transmission est une vraie passion pour moi : j'aime adapter chaque cours à la personne en face de moi, tout en donnant à ceux qui le souhaitent les clés pour se perfectionner techniquement. J'ai aussi créé mon studio en ligne, Prana Motion Yoga, pour accompagner mes élèves au-delà des cours en présentiel.
Je reviens tout juste à Nice après 2 ans passés en Inde et au Népal, où j'ai continué à me former et à approfondir ma pratique - je suis ravie de retrouver mes racines et d'enseigner à nouveau à Nice.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je propose des cours de yoga particuliers à Nice, centrés sur l'alignement et la dynamique du mouvement.
Ma spécialité : le Prana Vashya Yoga, une méthode moderne développée en Inde, que j'ai étudiée directement auprès d'Acharya Vinay Kumar à Mysore. C'est une pratique physique, précise, qui enchaîne les postures avec fluidité tout en travaillant en profondeur l'alignement corporel et le souffle - accessible aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés qui veulent progresser techniquement.
Je pratique le yoga depuis 14 ans et j'enseigne depuis 2014, soit 12 ans d'expérience. Mes racines sont dans le yoga Iyengar (précision, alignement) et je me suis perfectionnée en Inde ces dernières années.
Cours adaptés à ton niveau et tes objectifs (souplesse, force, gestion du stress, respiration). Formule en présentiel sur Nice et en ligne, séances individuelles sur mesure.
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Les cours de Mathilde sont précieux pour avancer dans sa pratique du yoga.
Une approche pertinente, structurée et personnalisée.
Son enseignement permet une compréhension nette des postures, l’ajustement du corps, la conscience du souffle et une énergie équilibrée.
J’ai pu à ses côtés, approfondir ma pratique, un bonheur!
Je recommande plus plus !Mathilde n'est pas une professeure comme les autres. Son niveau de connaissance et sa pédagogie sont hors du commun. Elle m'a introduite à la méthode du Pranavashya, qui était exactement ce qu'il me fallait pour les douleurs et blocages dans ma pratique personnelle. Techniquement, elle est au-dessus de tout ce que j'ai pu voir en France. Et s'ajoutent une empathie, une douceur !!! Et des sourires qui font toute la différence. Je recommande vivement ses cours de yoga postural et de Pranayama. Moi-même professeure, j'ai énormément appris à ses côtés.
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