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Tatiana
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Yoga tous niveaux – Paris/IdF – Hatha, Vinyasa, Prénatal. Professeure de yoga diplômée, 15 ans d'expérience. Cours personnalisés à domicile, en visio, en entreprise
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Tatiana a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Tatiana
Bonjour, je m’appelle Tetiana.
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans et, depuis 9 ans, je partage cette passion avec les autres. Je suis professeure de yoga certifiée par l’Union européenne de yoga (formation de 4 ans, 500 heures) ainsi que par la Fédération ukrainienne de yoga.
Mon amour pour le yoga et pour l’Inde m’a conduite à plusieurs reprises dans ce pays inspirant, où je me suis formée, notamment à Rishikesh.
J’ai toujours été fascinée par la manière dont l’être humain est construit — son corps, son monde intérieur et sa culture. Cela a naturellement orienté mon parcours académique : j’ai obtenu deux masters, l’un en psychologie, l’autre en rééducation sportive, ce qui m’a permis d’explorer la personne humaine sous différents angles.
Ma curiosité et mon attention portée aux différences dans la manière dont nous percevons et vivons les mêmes situations m’ont amenée à approfondir mes connaissances en gestalt-thérapie, aboutissant à une certification internationale de gestalt-thérapeute.
Toutes ces compétences ne sont pas le fruit du hasard. Je considère qu’un professeur de yoga doit également avoir une compréhension psychologique de la personne, afin de proposer une pratique adaptée à l’équilibre émotionnel, ainsi qu’une solide connaissance de l’anatomie et de la physiologie pour construire des séquences répondant aux besoins individuels de chaque pratiquant.
Aujourd’hui, je poursuis mes études en sciences du langage à la Sorbonne, approfondissant ma compréhension de l’être humain à travers le langage, sa structure et sa dimension culturelle.
Pour moi, le yoga est un chemin d’exploration de soi et de développement personnel.
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À propos du cours
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Je vous invite à mes cours de hatha yoga et de vinyasa yoga dynamique, accessibles à tous les niveaux de pratique. Parfois, j’aime combiner différents styles selon nos objectifs du moment, afin d’adapter la pratique à vos besoins physiques et émotionnels. Une dimension particulière de nos séances, si vous le souhaitez, peut être consacrée aux pratiques méditatives du yoga. Parmi elles : des méditations sur l’actualisation des états émotionnels, des explorations des correspondances psychosomatiques entre les émotions et les sensations corporelles, ainsi que des méditations sur le contrôle de l’attention et des méditations destinées au développement de la mémoire. Avec une attention toute particulière, j’ai accompagné plus de 400 futures mamans à travers le monde dans leur préparation à l’accouchement grâce aux méthodes du yoga. Si vous attendez un enfant, je vous invite également à rejoindre mes cours de yoga prénatal. Ces séances sont ouvertes aux femmes à partir de la 12ᵉ semaine de grossesse, avec la recommandation de leur médecin. La pratique des asanas (exercices physiques) est douce et profonde, respectueuse des particularités physiologiques des futures mamans, tandis que les exercices de pranayama (techniques de respiration) vous aideront à développer une respiration consciente et à vous préparer sereinement à la naissance. Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Professeure de yoga diplômée, très compétente et bienveillante. Grande expérience, cours de qualité adaptés à tous les niveaux. Je recommande vivement.
Excellent prof de yoga, bienveillante, elle a su me mettre en confiance. C'était la 1ère fois que je faisais du yoga, pensant que ce n'était pas pour moi, et aujourd'hui je commence à retrouver de la souplesse, tant physique que cérébrale. Merci Tatiana.
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