Yoga personnalisé – Retrouvez mobilité, force et sérénité grâce à une pratique adaptée à votre corps et à votre rythme !

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• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport dès mon plus jeune âge, vers 6 ans, en faisant de la danse classique (et moins régulièrement du ski lors des vacances scolaires). À cette époque, je n'appréciais guère l'aspect compétitif qui y régnait et ressentais souvent une pression liée au jugement entre les élèves. Cette atmosphère m'a fait réaliser que je recherchais une activité physique davantage axée sur le bien-être personnel que sur la performance. C'est ainsi que je me suis tournée vers le yoga, une discipline qui met l'accent sur l'écoute de soi et le développement personnel, loin de toute compétition.

• 2) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport est une véritable bouffée d'oxygène dans mon quotidien. Il m'apporte équilibre, énergie et clarté mentale. Chaque séance est une occasion de me recentrer, de libérer le stress accumulé et de ressentir une profonde satisfaction. Le sport est aussi pour moi un puissant vecteur de confiance en soi et de résilience.

• 3) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  L'histoire de Bethany Hamilton m'a profondément inspirée. En 2003, cette surfeuse professionnelle a perdu son bras gauche lors d'une attaque de requin. Malgré cette épreuve, elle est retournée à la compétition un an plus tard, démontrant une résilience et une détermination exceptionnelles. Son parcours illustre la capacité humaine à surmonter les obstacles et à poursuivre ses passions envers et contre tout.

• 4) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Chaque fois que je parviens à maîtriser une nouvelle posture de yoga, c'est une victoire personnelle. Ces moments reflètent non seulement une progression physique, mais aussi une croissance mentale et spirituelle. Ils me rappellent l'importance de la patience, de la persévérance et de l'écoute de soi dans le cheminement personnel.

• 5) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je m'y connais pas suffisamment pour connaître des noms de sportifs dans le domaine de la course à pied mais si je courrais avec un grand maître du marathon je demanderais comment il maintient une telle discipline mentale lors des courses longues distances, et quels conseils il donnerait pour gérer la douleur et la fatigue tout en restant performant.

• 6) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je fixe des objectifs réalistes et progressifs tout en célébrant chaque petite victoire et en fournissant un feedback positif pour les aider à voir leurs progrès et à rester motivés. Créer un environnement bienveillant et stimulant est essentiel pour nourrir leur passion et leur persévérance.

• 7) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ma passion inébranlable pour le sport et mon désir constant d'apprendre et de transmettre font de moi un super sportif. En tant que Superprof, c'est cette même passion que je partage avec mes élèves, en adaptant mes enseignements à leurs besoins spécifiques et en les inspirant à atteindre leurs propres sommets.