1er cours offert
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Ya-Han
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- Hatha
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- Yoga nidra
- Yoga du son
Yoga pour la sérénité et la souplesse : Professeure certifiée Yoga Alliance 500H (Hatha, Yin, Méditation, Pranayama et Voyage sonore), cours dans les Yvelines / Hauts-de-Seine / Paris
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Lieux du cours
Recommandée
Ya-Han a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Ya-Han
Bonjour, je m'appelle Ya-Han. Je suis née à Taïwan, où j'ai commencé à pratiquer il y a une vingtaine d'années. Enseignante-chercheuse dans le passé, j'ai commencé à enseigner le Yoga il y a 3 ans avec douceur et compassion. À travers des séquences d’asanas toniques et des outils de relaxation (méditation, pranayama, bain sonore, etc.), j’accompagne des individus à lâcher prise, retrouvant la sérénité, la souplesse, et la paix intérieure. J'ai été formée d'abord en France et plus récemment en Inde. Trilingue, je peux proposer des cours en français, anglais et chinois mandarin. Diplôme RYT 200H (Hatha et Vinyasa) en 2019 Diplôme RYT 50H Yin Yoga en 2024 Diplômée RYT 300H (Hatha, Ashtanga Vinyasa, méditation, yoga thérapie, etc.) et sono-thérapie en 2025 (à l'Himalaya Yoga Association, Inde).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours personnalisés selon vos besoins et objectifs. J'enseigne surtout le Hatha, le yoga traditionnel. Selon vos envies spécifiques (améliorer la souplesse, la digestion, la qualité de sommeil ; réduire l'anxiété, les maux de dos, etc.), je peux ajuster le format du cours avec d'autres outils : exercice de respiration, méditation guidée, ou un court bain sonore avec les bols tibétains. Trilingue, je peux animer les cours en français, anglais et chinois mandarin. J'habite à Houilles mais je peux me déplacer à Paris, dans les Hauts-de-Seine ainsi que les communes des Yvelines sur le RER A pour les cours à domicile. Je donne des cours par webcam également. N'hésitez pas à m'écrire pour des renseignements. À bientôt !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Hatha.
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J'ai repris les cours de yoga après mon accouchement avec Ya- Han. Ses cours me font beaucoup de bien. Ils sont très variés et bien équilibrés!
J'ai essayé plusieurs cours de yoga auparavant, et c'est avec Ya-Han que j'ai accroché! Mes douleurs de nuque et d'épaule due à la posture assise sur un bureau toute la journée ont diminué depuis que je participe à ses cours et que je reproduis chez moi les positions qu'elle nous montre. J'y ai également découvert les bains sonores de bols tibétain, que je trouve particulièrement apaisant. A chaque fois que je ressors des cours de Ya-Han, je me sens moins stressée, plus détendue. C'est une super prof qui sait s'adapter à son public, je ne peux que recommander ses cours !!
Super prof de yoga! Je l'adore !
J'ai connu Ha Yan dans un cours et depuis je suis ses cours avec assiduité.
Je recommande Ha-Yan, elle est très accueillante et a une grande générosité à transmettre cette pratique pour tous les niveaux ,attentive à ses élèves.Je suis les cours de yoga de YA-HAN depuis plus d'un an .
Ce sont des cours sur mesure , en fonction de mon état physique( J'ai 74 ans).
Ce que j'apprécie c' est la construction et progression des séances( postures d'echaufement, puis postures plus avancées , étirements et enfin relaxation.)
Ces séances hebdomadaires à domicile me font beaucoup de bien : renforcement musculaire, maintien de la souplesse, amélioration de la capacité respiratoire , détente et meilleur sommeil. Et aussi estime de soi.
La bienveillance de YA- HAN m'aide à progresser.
Dolores RODRIGUEZ
J'ai fait des cours de Yin et de Hatha avec Ya-Han. Elle est très pédagogue, en particulier avec les débutants comme moi :)
Cela fait bientôt deux ans que je suis les cours de Ya-Han. Méditation, respiration, étirement… tout est pensé pour que le corps et l’esprit travaillent ensemble. Toujours de bonne humeur, Ya-Han est à l’écoute et sait nous guider pendant les séances de yoga hatha ou yin. A tester absolument : le bain sonore relaxant avec les bols tibétains
J ai suivi de nombreux cours de yoga et celui la est de loin le meilleur.
Ya-han est une professeur exceptionnelle !
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Tarifs
Tarif
- 32 798 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 FCFA
- 10h : 295 181 FCFA
webcam
- 26 238 FCFA/h
cours offert
Ya-Han offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
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