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Florence
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Yoga teacher - French/English Vinyasa / Iyengar class International 200 RYT Yoga alliance being certified California
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Lieux du cours
À propos de Florence
Bonjour,
Le yoga est la parfaite pratique complémentaire pour pouvoir continuer à combiner métier et vie occidentale avec passion et santé. J'ai passée plusieurs année en Californie où alliance et l'exigence du bien-être mentale et physique dans une vie occidentalisée est inhérent à la vie sociale et professionnelle.
Passionnée depuis toujours par des sports d'endurance exigeants et énergétiques : Utra-trail running, marathons, escalade, ou mountain bike, le yoga donne ainsi la capacité et structure musculaire de pouvoir continuer à faire ce que l'on aime pour le reste de sa vie, en prévention de blessure, tout en maintenant un équilibre physique et psychique dans une vie aujoud'hui toujours plus stressante et orientée vers la performance.
Le yoga amène un équilibre de vie à la fois du corps et de l'esprit adapté à nos mode de vie, avec une intention d'apprentissage sur la conscience de soi et de self-improvement que je souhaite transmettre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes méthodes d’enseignement sont basés sur :
- sur un Core / Iyengar Yoga axé sur l'alignement, renforcement musculaire en profondeur parfait pour les sportifs (endurance, escalade..)
- sur le Vinyasa Flow Yoga ou Slow Flow axé sur l'énergie et dynamisme dans le but d'une complète revitalisation et activation du corps en connexion avec le Prana (souffle)
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