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À propos de Sabrina
Namasté, Je suis Sabrina, professeure de yoga mais aussi, voyageuse, rêveuse et amoureuse de la vie. Il y a une bonne dizaine d'années, j'ai commencé à chercher des aides/méthodes/chemins pour améliorer mon quotidien et avoir un meilleur équilibre au quotidien. Mon bien-être physique et mental étant une de mes priorités, m'a guidée sur le chemin du yoga. J'ai commencé à pratiquer pour moi-même avant de décider de m'y former pour pouvoir le partager près de moi. Actuellement, je continue à me former dans diverses sphères du bien-être pour grandir et évoluer de manière positive et en toute sérénité. L'ensemble de mes cours est préparé autour d'un thème qui me tient à cœur de le transmettre. Nous débutons par une méditation, un échauffement corporel avant un flow de postures (qui varient en fonction du type de yoga) et terminons par une relaxation amplement méritée. Je propose également un exercice de respiration (pranayama) afin de libérer de l'espace pour notre meilleur allié qu'est notre corps. J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis et de partager des moments de qualité. Avec tout mon amour.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Je propose des modules de cours axés sur vos envies et vos besoins. Méditation guidée, pratique et relaxation seront au rendez-vous. Nous adapterons ensemble nos leçons dans un cadre bienveillant et chaleureux. Au plaisir de se rencontrer et de partager nos bonnes ondes. Sabrina
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