1er cours offert
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Alison
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YOGA VINYASA - Professeure de Yoga Vinyasa certifiée - Cours tous niveaux - Relaxation - Respiration. Pratique dynamique et douce qui s'adapte à vos besoins. À domicile ou en visio
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Recommandée
Alison a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alison
Bonjour, Je m’appelle Alison, Danseuse depuis petite, j'ai exploré la danse classique, le contemporain mais aussi la salsa, le cabaret et la pole dance. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. Après avoir travaillé plus de 15 ans auprès des enfants de 3 à 17 ans (centre de loisirs, colonie de vacances, etc.), j'ai souhaité faire un virage professionnel. Il y a quelques années, j'ai découvert le Yogadanse et le Yoga Vinyasa. Ces pratiques sont devenues pour moi une évidence. Retrouver de la connexion avec mon corps et l'écouter à nouveau mais aussi prendre du temps pour moi, ralentir. Je me suis formée en Yoga Vinyasa, Yogadanse pour partager, accompagner mes élèves à ressentir cette sensation de bien-être dont nous avons tous besoin. Leur offrir un moment suspendu juste pour eux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En amont de chaque cours, je souhaite prendre un temps pour échanger. Ce moment est important, il me permet de proposer une séance la plus adaptée possible. Une séance dure 1h. Après notre temps d'échange, mon point de départ pour créer les séances est variable. Je peux partir d'un thème, d'une saison, d'une posture ou d'une partie du corps. En général, les pratiques s'articulent en 4 temps principaux : - Respiration - Échauffement - Flows - Relaxation Les séances vous permettront de travailler petit à petit votre force, votre souplesse, votre équilibre, votre mobilité, le tout de manière dynamique et en douceur. Au cours de la pratique je propose des options pour m'adapter à vos besoins. Je souhaite que chaque séance soit comme une bulle, une parenthèse dans une journée. Je propose aussi des ateliers spécifiques avec la découverte du Yogadanse pour des groupes (journée spéciale, EVJF, découvrir une nouvelle pratique, etc.). J'ai une annonce spécifique pour en savoir plus. Possibilité de cours type Yoga/stretching.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Super prof ! J'adore les cours avec Alison ! Je suis grande débutante et elle m'a vraiment donné le goût pour le yoga grâce à sa générosité, son écoute qui lui ont permis de me faire rapidement progresser. Vous pouvez y aller les yeux fermés !
Découverte très sympa du yogadanse avec Alison! Une séance spécialisée pour notre groupe où se sont mélangés postures de yoga, mouvements de danse, fous rire et lâcher-prise. Et on a même réussi à être synchro !!:)
Un grand merci.
Ton sérieux, ta clarté dans les explications et ta façon de tenir le cadre rendent les séances vraiment utiles et accessibles.
J’apprécie ton approche, sans chichi, toujours juste.
C’est précieux de pouvoir pratiquer dans un cadre aussi pro, tout en restant détendu.J'ai fait un atelier Yoga danse avec Alison pour un EVJF. Elle a créé une chorégraphie pour nous bien rythmée, dynamique,
Elle s'est adaptée et nous a bien guidées, je n'ai pas vu le temps passer, c'était très agréable et un challenge aussi. Une activité douce à la fois que physique.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 157 430 FCFA
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webcam
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déplacements
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Alison offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Précisions
Ajouter 17 euros par personne supplémentaire. Un supplément en fonction du lieu du domicile à prévoir. Annulation maximum 24h avant avec un accusé de bonne réception du message.
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