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Adepte de la KettleBell, outils le plus complet et technique. Je vous accompagne dans son utilisation (Diplôme Instructor Level 1 délivrée par la FFKB -Fédération de Kettlelbell Sport) et ancienne com
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À propos de Mel
Je souhaite partager mes compétences sportives et mentales. Le sport bien-être, faire du sport pour être en bonne santé le plus longtemps possible.
Je suis une des rares qui transpirent en salle et coupe son téléphone pendant son sport. C'est un moment de déconnexion ou de connexion avec VOUS-MEME !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Utiliser un poids mais pas n'importe lequel et surtout pas n'importe comment. Je m'entraîne depuis 4 mois seule en Guadeloupe grâce au coaching que j'ai eu en France depuis 2016, un training dynamique, qui vous fait sortir de votre zone de confort et différent de ce que vous pouvez voir. J'utile des poids en salle à FP Bergevin et je fais beaucoup de poids de corps. Je travaille le corps dans tout l'espace (peu de mouvements linéaires et trop répétitifs). J'utilise la ROPE FLOW (une corde excellente pour la mobilité). Pour le poids, mon outils fétiche : la KETTLEBELL.
Je fais quotidiennement de la marche dynamique. Mes séances sont diverses pour travailler l'ensemble du corps.
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