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Je suis Alexis, Coach & Préparation Physique, Running & Trail. J’aide les coureurs et coureuses à progresser, performer et prendre du plaisir à s’entraîner, que ce soit pour un premier dossard, un 10
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À propos d'Alexis
Passionné de préparation physique et de course à pied, j'ai transformé mon expérience du terrain en expertise coaching. Ce qui me motive ? Voir un élève renforcer son corps pour courir sans se blesser, et franchir une ligne d'arrivée qu'il pensait inaccessible. Je transmets ce que j’ai appris avec exigence et bienveillance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Je suis Alexis, Coach & Préparation Physique, Running & Trail.
J’aide les coureurs et coureuses à progresser, performer et prendre du plaisir à s’entraîner, que ce soit pour un premier dossard, un 10 km, un semi-marathon, un marathon, ou un trail.
Mon approche est simple : une préparation personnalisée, construite sur Nolio, adaptée à ton emploi du temps, ton niveau et tes objectifs !
Chaque plan intègre les trois piliers d’une progression durable :
Entraînement structuré (travail des allures, gestion du D+, semaines d'assimilation...)
Renforcement ciblé (prévention blessures & performance)
Suivi régulier et humain, pour ajuster et te garder motivé
Que tu prépares ton premier dossard ou une course exigeante, je t’accompagne pas à pas pour te permettre d’atteindre ton plein potentiel.
Tu veux échanger sur ton projet ? Contacte-moi et je te répondrai rapidement !
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Alexis offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Tarifs : Coaching personnalisé : 60 €/mois (plan prépa physique ou renforcement ou course à pied + suivi hebdo).
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