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Apprenez à harmoniser votre corps et votre esprit grâce au Qi Gong issu du kung-fu chinois
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À propos de Baptiste
Ma femme dispensera le cours :
Aya, 29 ans vivant en Chine, passionnée par les arts énergétiques et la culture traditionnelle. Je partage avec bienveillance mon expérience du Qi Gong pour aider chacun à retrouver équilibre, vitalité et calme intérieur. Mes cours sont accessibles, progressifs et adaptés à tous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Découvrez la puissance douce du Qi Gong, un art énergétique issu de la tradition du kung-fu chinois. À travers des mouvements lents, une respiration profonde et une attention apaisée, le Qi Gong permet de renforcer le corps, d’harmoniser l’esprit et de développer une énergie vitale stable et fluide.
Nos cours s’adressent à tous, débutants ou pratiquants expérimentés. Vous apprendrez des exercices issus des méthodes traditionnelles pratiquées par les maîtres de kung-fu pour améliorer la souplesse, la concentration, l’équilibre et la vitalité au quotidien.
Au programme :
• Mouvements dynamiques et postures issues des entraînements internes du kung-fu
• Travail du souffle pour apaiser le mental et renforcer l’énergie
• Méditation debout et relaxation profonde
• Approche progressive et personnalisée, dans le respect du rythme de chacun
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