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Milan
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Audits ou Accompagnements pour remise en forme ou perte de poids pour les personnes avec des emplois du temps chargés.
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Lieux du cours
À propos de Milan
Moi c’est Milan.
Après avoir perdu 27 kilos en 2025, j’ai décidé de consacrer mon temps à accompagner des personnes qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur mode de vie.
J’ai travaillé sur les chantiers depuis mes 17 ans, avec des semaines à plus de 70 heures. Je connais les contraintes des emplois du temps chargés, la fatigue et la difficulté de rester régulier quand le travail prend toute la place.
Le sport a complètement changé ma condition physique, ma discipline et ma façon de voir les choses.
Aujourd’hui, mon objectif est d’aider des personnes actives à obtenir des résultats durables avec une méthode réaliste, adaptée à leur quotidien et sans extrêmes inutiles.
Dynamique, impliqué et passionné, j’ai hâte de commencer cette évolution avec toi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Audit — Visio ponctuelle
Session individuelle pour analyser votre situation actuelle : alimentation, entraînement, récupération, organisation et objectifs.
Je réponds à vos questions et vous donne des conseils concrets et applicables immédiatement selon votre rythme de vie.
Suivi de votre évolution après la séance et disponibilité si besoin de précisions ou d’ajustements.
Accompagnement — Suivi complet
Programme nutritionnel et entraînement entièrement adaptés à votre profil, votre emploi du temps et vos objectifs.
Suivi hebdomadaire en visio pour ajuster le plan, suivre votre progression et maintenir des résultats durables.
J’accompagne principalement des personnes actives avec des horaires chargés, notamment dans les métiers physiques et les secteurs à forte charge de travail.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 95 FCFA
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