La callisthénie ("la belle force") - méthode de renforcement musculaire avec peu ou sans matériel par un coach diplômé en activités gymniques d'entretien/carte pro d'éducateur sportif.

Prendre un cours avec le professeur Babek a été une expérience incroyable ! Il est extrêmement gentil , attentif et soigneux dans chaque exercice . Cela a fait tout la différence pour moi , surtout parce que c’était ma première fois. Grâce à sa façon d’enseigner , je me suis sentie en sécurité, motivée et bien accueillie. Merciiiii BABEKK !!!!

Babek è il guru dello stretching! Ogni lezione con lui è un mix perfetto di tecnica ed energia positiva. Riesce a farti allungare anche i muscoli che non sapevi di avere, sempre con il buon umore! Consigliatissimo!

Bonjour.
Les cours de Babek sont dispensés avec grande pédagogie et bienveillance.
Babek est toujours à l' écoute et sait s adapter.
Je le recommande vivement.

Résumé : Le meilleur cours sur la souplesse adaptée à la pratique de la boxe française (Ok pour plus, lis dessous)

Bonjour,

Je pratiqué la boxe française il y a 25 ans à bon niveau. Grâce à ma fille, j'ai repris il y a quelques années.

Je fais actuellement le championnat de France vétérans en assaut.

Pour la boxe française, la souplesse est essentielle et cela n'a jamais été ma force première si vous voyez ce que je veux dire. J'étais plutôt un combattant.

Cette croyance m'a suivi toute ma vie.

Mercredi, mon nouveau club, le PSBF a organisé une séance découverte avec Babek. J'y suis allé pensant assister au cours de préparation physique, j'avais déjà oublié la thématique du cours malgré la newsletter QUE J'AVAIS LU ATTENTIVEMENT !!!(Dédicace M).

Et quelle surprise !!!! Ce cours était dingue.

J'ai tellement adoré le contenu que depuis, je ne cesse d'essayer de me revisualiser son contenu pour en perdre le moins possible!!!

J'ai essayé de le refaire le lendemain pour lier les images cérébrales aux mouvements mais ses avertissements de la veille sur les potentielles courbatures étaient eux aussi fort à propos

Je le répète, j'ai adoré ce cours comme tous ceux qui étaient présents.

Merci à Babek pour sa pédagogie, sa facilité de communication, sa bienveillance, je ne peux que le recommander.

Merci à Paris Savate Boxe Française (PSBF) de faire autant de chose pour vos adhérents, nous avons de la chance.

Jon (46 ans)

Babek est un coach exceptionnel tant sur le plan humain que professionnel ! Méthodique, pédagogue , bienveillant , sérieux et passionné..J'ai repris ma motivation grâce à lui ! Merci beaucoup !!

Babek est un professeur très professionnel, consciencieux, attentionné.
Une très bonne méthode, explications très claires, progrès ultra rapides!
Je recommande!

Avec 43 ans, pas mal de kilos en trop, et sans aucun passé sportif notable à mon actif, je ne croyais pas trop dans ma capacité à changer, et encore moins - à changer vite et bien. Et pourtant, avec les conseils de Babek ça a été le cas. Il observe, réfléchit, puis montre un ou deux mouvements ou positions... et quelques jours ou semaines plus tard on se découvre l'étonnante mobilité, souplesse et équilibre qu'on ne soupçonnait pas pouvoir avoir un jour. Ce que je trouve bluffant, c'est la simplicité avec laquelle Babek présente des exercices en apparence très compliqués - et qu'on arrive à suivre quand-même. Le tout avec une grande humilité. Je recommande.

Je sors d’une séance d’assouplissement très professionnelle avec Babek. Après un court échauffement général, il m’a proposé une série d’exercices adaptés à mes besoins et à mon corps, en insistant sur la respiration et le respect d’une bonne position. À ma surprise, j’ai pu augmenter facilement l’amplitude de mes mouvements avec un sentiment de bien-être et de tranquillité. La confiance qu’on ressent tout de suite grâce à la maîtrise de son art est un point fort de Babek. Je le recommande sans hésitation.

Babek est un excellent professeur. Il m’a fait travailler ma souplesse pendant plusieurs mois quand il vivait à Moscou.

Je nage beaucoup mais mes mouvements manquaient d’amplitude et je suis quelqu’un de très tendu en général.

Babek m’a montré comment s’échauffer correctement sur les tapis et quels exercices pratiquer dans mon cas. Il m’a aussi donné d’excellent conseils à appliquer chaque jour. Il a été très patient et compréhensif malgré mes difficultés au début. Il a une excellente connaissance des arts martiaux et particulièrement de la savate, et est capable de faire des mouvements impressionnants.

Dès les premières semaines, j’ai pu faire des choses que je n’avais jamais réussi avant, comme m’assoir sur mes pieds et joindre mes mains derrière le dos. J’ai aussi appris à mieux respirer.

Je sens vraiment une amélioration dans la pratique de la natation, mais aussi tous les jours : meilleures sensations, moins de crampes, pratiquement jamais de courbatures.

Je le recommande fortement !

Je recommande les cours de souplesse avec Babek. Il est très disponible et à l'écoute. Des la 1re séance j ai pu noter mon amélioration. Merci encore !

Je recommande vivement Babek, plus souple qu'une liane ! Moi qui n'arrivais pas à faire mes lacets sans avoir mal, je suis capable aujourd'hui grâce à lui à faire le grand écart, à rester en position de lotus longtemps sans me fatiguer.

Très pédagogue, toujours de bonne humeur !

Babek est très pédagogue et m’a littéralement dérouillé ! Merci à lui pour sa patience et son professionnalisme !

Merveilleuse expérience au contact de Babek ,
Qui est très bienveillant ,pédagogue et
Patient malgré mes difficultés !!!!
Le travail se fait sur un excellent rythme , de manière progressive ,
Hâte de pouvoir continuer !!!!!
Merci