Jade

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Renforcement musculaire
Fitness
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Coach en Activité Physique Adaptée - Bac +5 - Programmes personnalisés tout public -

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À propos de Jade

Je m'appelle Jade et je suis diplômée d'un Bac+5 en Activité Physique Adaptée ce qui m'a donné de nombreuses connaissances sur le corps humain et ses capacités. J'ai la compétence d'intervenir auprès de n'importe quel public, porteur de handicap, atteint d'une pathologie, sédentarisé et même vieillissant.
L'activité doit être avant tout un plaisir et non une contrainte, alors à moi de vous donner l'envie de ne plus jamais vous arrêter !

À propos du cours

Envie de remettre le pied à l'étrier ou de démarrer une activité physique pour la toute première fois, contactez-moi ! Que vous soyez jeune ou sénior, en bonne santé ou atteint d'un problème de santé, l'activité s'adapte à vos besoins et vous fait progresser dans vos objectifs personnels.

Diplômée d'un Master 2 STAPS spécialité Activité Physique Adaptée en Santé, je vous propose des interventions à domicile ou en extérieur adaptée à vos besoins. Avec une spécialisation dans les maladies chroniques, je vous propose de vous accompagner dans une reprise d'activité douce et évolutive.

Un programme personnalisé sera élaborer au terme d'un échange et confirmé par des tests de condition physique dès la première séance. Si vous le souhaitez, ces tests pourront être reconduits au terme de la prise en charge afin d'observer l'évolution personnelle.
Les séances peuvent se réaliser en individuel, et il est également possible de partager ce moment à 2 !

Je vous propose des séances diversifiées pouvant porter sur ces activités :
- Renforcement musculaire (Abdo, fessiers, gainage)
- Endurance
- Gym douce
- Travail de proprioception et d'équilibre
- Mobilité et étirements
- Gym sénior
- Travail postural
Avec ou sans matériel

À très vite !

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Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

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